кратко описание:
Растението градински чай има дълга история като лечебна билка. Това е многогодишно растение от рода Salvi и научното му наименование е salvia sclarea. Смята се за един от най-добритеетерични масла за хормони, особено при жените.
Има много твърдения за ползите от него при спазми, тежки менструални цикли, горещи вълни и хормонален дисбаланс. Известен е и със способността си да подобрява кръвообращението, да поддържа храносмилателната система, да подобрява здравето на очите и да се бори с левкемия.
Градински чай е едно от най-здравословните етерични масла, с антиконвулсивни, антидепресантни, противогъбични, антиинфекциозни, антисептични, антиспазматични, стягащи и противовъзпалителни свойства. Освен това е тоник за нервите и седатив с успокояващи и затоплящи компоненти.
Какво е Clary Sage?
Мускатният градински чай получава името си от латинската дума „clarus“, което означава „чист“. Това е многогодишно тревисто растение, което расте от май до септември и е родом от северното Средиземноморие, заедно с някои райони в Северна Африка и Централна Азия.
Растението достига 4–5 фута височина и има дебели квадратни стъбла, покрити с косми. Пъстрите цветя, вариращи от люляк до лилаво, цъфтят на китки.
Основните компоненти на етеричното масло от градински чай са склареол, алфа терпинеол, гераниол, линалил ацетат, линалол, кариофилен, нерил ацетат и гермакрен-D; има високи концентрации на естери около 72 процента.
Ползи за здравето
1. Облекчава менструалния дискомфорт
Мускатният градински чай работи за регулиране на менструалния цикъл чрез естествено балансиране на хормоналните нива и стимулиране на отварянето на запушена система. Има силата да лекувасимптоми на ПМСкакто и, включително подуване на корема, спазми, промени в настроението и желание за храна.
Това етерично масло е и спазмолитично, което означава, че лекува спазми и свързани с тях проблеми като мускулни крампи, главоболие и стомашни болки. Той прави това чрез отпускане на нервните импулси, които не можем да контролираме.
Интересно проучване, направено в университета Оксфорд Брукс в Обединеното кралствоанализиранивлиянието, което ароматерапията има върху раждащите жени. Проучването е проведено в продължение на осем години и включва 8058 жени.
Доказателствата от това проучване показват, че ароматерапията може да бъде ефективна за намаляване на тревожността, страха и болката на майката по време на раждане. От 10-те етерични масла, използвани по време на раждане, маслото от градински чай имасло от лайкаса най-ефективни за облекчаване на болката.
Друго проучване от 2012 гизмереноефектите на ароматерапията като болкоуспокояващо по време на менструалния цикъл на момичетата в гимназията. Имаше група за ароматерапевтичен масаж и група за ацетаминофен (болкоуспокояващо и понижаващо температурата). Ароматерапевтичният масаж беше извършен на участници в групата на лечение, като коремът беше масажиран веднъж с помощта на градински чай, майорана, канела, джинджифил имасла от здравецв основата на бадемово масло.
Нивото на менструалната болка се оценява 24 часа по-късно. Резултатите установяват, че намаляването на менструалната болка е значително по-високо в групата на ароматерапията, отколкото в групата на ацетаминофен.
2. Поддържа хормоналния баланс
Мускатният градински чай влияе на хормоните на тялото, защото съдържа естествени фитоестрогени, които се наричат „диетични естрогени“, които се извличат от растения, а не в ендокринната система. Тези фитоестрогени дават на градинския чай способността да предизвиква естрогенни ефекти. Той регулира нивата на естроген и осигурява дългосрочно здраве на матката - намалявайки шансовете за рак на матката и яйчниците.
Много здравословни проблеми днес, дори неща като безплодие, синдром на поликистозни яйчници и рак, базиран на естроген, са причинени от излишък на естроген в тялото - отчасти поради нашата консумация нахрани с високо съдържание на естроген. Тъй като салвията помага да се балансират тези нива на естроген, това е невероятно ефективно етерично масло.
Проучване от 2014 г., публикувано в Journal of Phytotherapy Researchнамерениче вдишването на масло от градински чай има способността да намалява нивата на кортизола с 36 процента и подобрява нивата на хормоните на щитовидната жлеза. Проучването е направено върху 22 жени след менопауза на 50 години, някои от които са били диагностицирани с депресия.
В края на изпитването изследователите заявяват, че „маслото от градински чай има статистически значим ефект върху понижаването на кортизола и има антидепресивен ефект, подобрявайки настроението“.
3. Облекчава безсънието
Хората, страдащи отбезсъниеможе да намери облекчение с масло от градински чай. Той е естествен седатив и ще ви даде спокойствието и умиротворението, което е необходимо, за да заспите. Когато не можете да спите, обикновено се събуждате, чувствайки се неосвежени, което оказва влияние върху способността ви да функционирате през деня. Безсънието засяга не само вашето енергийно ниво и настроение, но и вашето здраве, работоспособност и качество на живот.
Две основни причини за безсъние са стресът и хормоналните промени. Едно изцяло натурално етерично масло може да подобри безсънието без лекарства, като облекчава чувството на стрес и безпокойство и като балансира нивата на хормоните.
Проучване от 2017 г., публикувано в Допълнителна и алтернативна медицина, базирана на доказателствапоказаче прилагането на масажно масло, включващо масло от лавандула, екстракт от грейпфрут,масло от неролии салвия върху кожата са работили за подобряване на качеството на съня при медицински сестри с ротационни нощни смени.
4. Увеличава кръвообращението
Градински чай отваря кръвоносните съдове и позволява засилване на кръвообращението; също така естествено понижава кръвното налягане чрез отпускане на мозъка и артериите. Това повишава ефективността на метаболитната система чрез увеличаване на количеството кислород, което навлиза в мускулите и поддържа функцията на органите.
Проучване, направено в Департамента по основни сестрински науки в Република Кореяизмереноспособността на маслото от градински чай да понижава кръвното налягане при жени с уринарна инконтиненция или неволно уриниране. Тридесет и четири жени участваха в проучването и им беше дадено или масло от градински чай,масло от лавандулаили бадемово масло (за контролната група); след това те бяха измерени след вдишване на тези миризми в продължение на 60 минути.
Резултатите показват, че групата с масло от мускатно масло е имала значително понижение на систолното кръвно налягане в сравнение с контролните групи и групите с лавандулово масло, значително понижение на диастолното кръвно налягане в сравнение с групата с лавандулово масло и значително намаляване на дихателната честота в сравнение с контролната група. група.
Данните показват, че вдишването на масло от мускатно масло може да бъде полезно за предизвикване на релаксация при жени с уринарна инконтиненция, особено когато се подлагат на прегледи.
5. Подобрява сърдечно-съдовото здраве
Антиоксидантните и противовъзпалителните свойства на маслото от градински чай предпазват сърцето и могат да помогнатпонижават холестерола по естествен път. Маслото също намалява емоционалния стрес и подобрява кръвообращението – два много важни фактора за намаляване на холестерола и поддържане на сърдечно-съдовата система.
Едно двойно-сляпо, рандомизирано, контролирано проучване, включващо 34 пациенткипоказаче салвията значително намалява систоличното кръвно налягане в сравнение с групите на плацебо и лавандулово масло и също така значително намалява диастолното кръвно налягане и дихателната честота. Участниците просто вдишваха безопасно етерично масло от клари и нивата на кръвното им налягане бяха измерени 60 минути след вдишването.
