Ефекти и ползи от ореховото масло

Орехово масло

Може би много хора не знаятОрехмасло в детайли. Днес ще ви запозная с разбирането наОрехмасло от четири аспекта.

Въвеждане на орехово масло

Ореховото масло се извлича от орехи, които са научно известни като Juglans regia. Това масло обикновено се пресова студено или рафинира и е известно като едно от най-скъпите натурални масла на пазара. Ореховото масло е нараснало по популярност по целия свят и се култивира в много страни, включително Съединените щати. Има доста ценни ползи от ореховото масло, като например подпомагане на усилията за отслабване, подобряване на външния вид на кожата, защита на здравето на сърцето, укрепване на косата, облекчаване на напрежението, подобряване на здравето на черния дроб, предотвратяване на инфекции, защита от оксидативен стрес.

Орех Масло Ефектпредимства

1. Грижа за кожата

Три важни компонента на ореховото масло помагат за защитата на кожата – антибактериалните, антиоксидантните и противовъзпалителните елементи. Антиоксидантите са способни да намалят появата на линии и бръчки по кожата, помагайки ви да изглеждате по-млади. Антибактериалните компоненти могат да помогнат за защита от кожни патогени, които постоянно бомбардират най-големия и най-изложен орган в тялото. И накрая, противовъзпалителният характер на маслото помага за успокояване на хронични състояния като екзема и псориазис, както и на остри случаи на възпаление или алергична реакция.

1. Премахва пърхота

Чрез масажиране на това масло в скалпа, често в комбинация с други етерични масла, тъй като ореховото масло е чудесно базово масло, можете да хидратирате кожата и да елиминирате различни инфекции. Това може също да ви помогне да премахнете всякакви признаци на пърхот и да предотвратите появата на неприятни люспи по раменете.

1. Намалява възпалението

Противовъзпалителните свойства на това масло действат както отвътре, така и отвън. Ако локално прилагате орехово масло върху болки в ставите и мускулите, то може да помогне за намаляване на възпалението и болката, но когато се консумира, това масло също така ще подобри функцията на кръвоносните съдове, като по този начин допълнително ще подпомогне здравето на сърцето.

1. Има антиоксидантни ефекти

Свободните радикали, които постоянно се произвеждат чрез клетъчния метаболизъм, влияят на клетките и тъканите на тялото по различни начини, а именно увеличават риска от рак и други заболявания. Високите нива на антиоксиданти, открити в ореховото масло, спомагат за намаляване на оксидативния стрес в цялото тяло.

1. Предотвратява косопада

В ореховото масло се съдържа значително количество калий, за който е доказано, че стимулира растежа на косата, производството на нови клетки и защитава здравето на фоликулите. Хидратиращите и антибактериални ефекти на това масло могат също да помогнат за предотвратяване на преждевременната загуба на коса.

1. Укрепва имунната система

Вашето имунно здраве започва от кожата, но завършва в дихателните и стомашно-чревните пътища. Значителното усилване на антиоксидантните и антибактериални свойства в ореховото масло може да подобри функцията на органите и системите и да облекчи напрежението върху имунната система, така че тя да може да се съсредоточи върху по-належащи заплахи.

1. Намалява стреса

Ароматът на орехово масло често е достатъчен, за да успокои ума и сетивата, но е известно, че консумацията на това масло облекчава и стреса. Като осигурява енергичен тласък на тялото и ума, това масло се свързва с балансиране на настроението и намаляване на симптомите на тревожност и депресия.

Ji„An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Употреба на орехово масло

Добавете малко към дресинга за салата, за да придадете на салатите ядков вкус.

Опитайте да поръсите паста или пица.

л. Сложете малко върху див ориз или други зърнени ястия.

Добавете малко към печена риба или други постни протеини.

l Нанесете орехово масло върху лицето

Ореховото масло може да се прилага върху кожата, за да подпомогне хидратацията и да се бори с увреждането от свободните радикали, които могат да причинят признаци на стареене. Някои хора нанасят орехово масло върху лицето си, за да намалят появата на фини линии и бръчки, но недостатъкът е, че е скъпо масло за употреба в големи количества. Други, по-евтини масла за лице могат да действат подобно за хидратиране и защита на кожата, като например зехтин, бадемово масло и арганово масло.

ЗА НАС

Що се отнася до ядливите масла, ореховото масло е чудесно, когато се използва като финален пълнеж върху храни, сервирани на стайна температура, но е и елегантно допълнение към студени ястия. Ореховото масло придава леко сладък, ядков вкус, който се съчетава добре с охладени юфка, отлежали сирена и засищащи зеленчуци. Намерете го заедно с другите специални масла на основата на ядки в магазина за хранителни стоки и научете как да включите тази съставка в ястията си.

Предпазни мерки: Съхранявайте го на хладно и тъмно място, за да удължите срока му на годност. Когато готвите с орехово масло, не забравяйте да поддържате ниска температура или изобщо да избягвате готвенето с него.