Розмаринът е много повече от ароматна билка, която е чудесна за картофи и печено агнешко. Маслото от розмарин всъщност е една от най-мощните билки и етерични масла на планетата!
С антиоксидантна ORAC стойност от 11 070, розмаринът има същата невероятна сила за борба със свободните радикали като годжи бери. Това вечнозелено дърво, произхождащо от Средиземноморието, се използва в традиционната медицина от хиляди години за подобряване на паметта, успокояване на храносмилателни проблеми, засилване на имунната система и облекчаване на болки.
Както ще споделя, ползите и употребата на етеричното масло от розмарин сякаш продължават да се увеличават според научни изследвания, като някои дори посочват способността на розмарина да има невероятни противоракови ефекти върху няколко различни вида рак!
Какво е етерично масло от розмарин?
Розмаринът (Rosmarinus officinalis) е малко вечнозелено растение, принадлежащо към семейство мента, което включва също билките лавандула, босилек, мирта и градински чай. Листата му обикновено се използват пресни или сушени за овкусяване на различни ястия.
Етеричното масло от розмарин се извлича от листата и цъфтящите върхове на растението. С дървесен, вечнозелен аромат, маслото от розмарин обикновено се описва като ободряващо и пречистващо.
Повечето от благоприятните ефекти върху здравето на розмарина се дължат на високата антиоксидантна активност на основните му химични съставки, включително карнозол, карнозна киселина, урсолова киселина, розмаринова киселина и кафеена киселина.
Считан за свещен от древните гърци, римляни, египтяни и евреи, розмаринът има дълга история на употреба от векове. Що се отнася до някои от по-интересните приложения на розмарина през годините, се казва, че е бил използван като сватбен любовен амулет, когато е бил носен от булки и младоженци през Средновековието. По целия свят, на места като Австралия и Европа, розмаринът се разглежда и като знак на чест и памет, когато се използва на погребения.
4. Помага за понижаване на кортизола
В Стоматологичния факултет на университета Мейкай в Япония е проведено проучване, което оценява как пет минути ароматерапия с лавандула и розмарин влияят на нивата на кортизол в слюнката (хормонът на стреса) при 22 здрави доброволци.
След като наблюдаваха, че и двете етерични масла засилват активността си по улавяне на свободните радикали, изследователите откриха също, че и двете значително намаляват нивата на кортизол, което предпазва организма от хронични заболявания, дължащи се на оксидативен стрес.
5. Свойства за борба с рака
Освен че е богат антиоксидант, розмаринът е известен и със своите противоракови и противовъзпалителни свойства.
Време на публикуване: 01 септември 2023 г.