Етеричното масло от лавандула и неговите свойства са широко изследвани. Ето един поглед към изследването.
Тревожност
Въпреки че в момента липсват мащабни клинични изпитвания, които да изследват ефектите на лавандулата върху хора с тревожност, редица проучвания показват, че маслото може да предложи някои ползи против тревожност.
Намалена дентална тревожност
Ароматът на лавандула едновременно намалява тревожността и подобрява настроението.
Безсъние
Няколко проучвания показват, че етеричното масло от лавандула може да помогне за подобряване на съня и борба с безсънието.
Депресия
Някои изследвания показват, че лавандуловото масло може да помогне за подобряване на настроението и облекчаване на симптомите на депресия. Систематичен преглед от 2020 г. установи, че ароматерапията с използване на лавандулово масло може да бъде прост и евтин начин за подобряване на симптомите на лека до умерена депресия.10
Друг систематичен преглед и мета-анализ от 2021 г. установи, че ароматерапията с лавандула има положителен ефект както върху депресията, така и върху тревожността.2 Необходими са допълнителни изследвания, за да се разберат по-добре възможните ефекти на лавандулата върху симптомите на депресия.
Уенди
Тел.: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
Въпросник: 3428654534
Скайп: +8618779684759
Време на публикуване: 11 март 2024 г.