Портокалово масло

Портокаловото масло се получава от плода на портокаловото растение Citrus sinensis. Понякога наричано още „масло от сладък портокал“, то се извлича от външната кора на обикновения портокалов плод, който е бил много търсен от векове заради имуностимулиращите си ефекти.

Повечето хора са влизали в контакт с малки количества портокалово масло, когато белят портокал или кората му. Ако не сте запознати с различни употреби и ползи от етерични масла, може да се изненадате да научите в колко различни общи продукти се използват.

Използвали ли сте някога сапун, перилен препарат или почистващ препарат за кухня, които миришат на портокали? Това е така, защото можете също да намерите следи от портокалово масло в домакински и козметични продукти, за да подобрите тяхната миризма и почистващи способности.

За какво се използва етеричното масло от портокал? Краткият отговор е толкова много неща!

Добавя се към много продукти за красота, като лосиони, шампоани, средства за лечение на акне и вода за уста, тъй като има антибактериални свойства и силен, свеж аромат.

Забелязвали ли сте някога лекото количество масло, което изтича, когато се нареже на портокал или се „почисти“ кората му, за да се използва външната кора в рецептите? Силният вкус и аромат, които идват от маслата, са точно това, което е концентрирано в етеричното масло от портокал. Мощната формула на активните съставки на портокала е отговорна за неговите лечебни способности.

Като изцяло естествен метод за подобряване на имунната функция и борба с различни заболявания, портокаловото масло е популярно средство в народната медицина в Средиземноморието, Индия и Китай от стотици, ако не и хиляди години. През цялата история портокаловото масло е било използвано за лечение на широко разпространени заболявания, включително:

• лошо храносмилане
• хронична умора
• депресия
• орални и кожни инфекции
• настинки
• грип
• ниско либидо

Портокаловото масло често се използва и в зелените пестициди за контрол на вредителите. Той е особено известен с това, че естествено убива мравки, а също и с това, че се отървава от техните ароматни следи от феромони и помага за предотвратяване на повторно заразяване.

В дома си вероятно имате спрей за мебели и почистващи препарати за кухня или баня, които също съдържат етерично масло от портокал. Маслото също така често се използва като одобрен подобрител на вкуса в напитки, като плодови сокове или газирани напитки, въпреки че има много по-естествени начини за получаване на предимствата му.

Ползи от портокаловото масло

Какви са ползите от етеричното масло от портокал? Много са!

Нека да разгледаме някои от основните предимства на това впечатляващо лятно етерично масло от цитрусови плодове.

1. Подобряване на имунитета

Лимоненът, който е моноцикличен монотерпен, присъстващ в маслото от портокалова кора, е мощен защитник срещу оксидативния стрес, който може да повлияе негативно на имунната ни система.

Портокаловото масло може дори да има способности за борба с рака, тъй като монотерпените са показали, че са много ефективни химиопревантивни агенти срещу туморния растеж при плъхове.

2. Естествен антибактериален

Етеричните масла, произведени от цитрусови плодове, предлагат потенциал за изцяло естествени антимикробни средства за използване за подобряване на безопасността на храните. Установено е, че портокаловото масло предотвратява пролиферацията на бактериите E. coli в едно проучване от 2009 г., публикувано в Международния журнал за хранителни и научни технологии. E. coli, опасен вид бактерии, присъстващи в замърсени храни като някои зеленчуци и месо, може да причини сериозни реакции при поглъщане, включително бъбречна недостатъчност и възможна смърт.

Друго проучване от 2008 г., публикувано в Journal of Food Science, установява, че портокаловото масло може да инхибира разпространението на бактериите салмонела, тъй като съдържа мощни антимикробни съединения, особено терпени. Салмонелата е в състояние да причини стомашно-чревни реакции, треска и сериозни странични ефекти, когато храната стане несъзнателно заразена и консумирана.

3. Препарат за почистване на кухня и средство против мравки

Портокаловото масло има естествена свежа, сладка, цитрусова миризма, която ще изпълни вашата кухня с чист аромат. В същото време, когато е разреден, той е чудесен начин за почистване на плотове, дъски за рязане или уреди, без да е необходимо да използвате белина или силни химикали, които се срещат в повечето продукти.

Добавете няколко капки в спрей бутилка заедно с други почистващи масла като масло от бергамот и вода, за да създадете свой собствен препарат за почистване на портокалово масло. Можете също да използвате портокалово масло за мравки, тъй като този почистващ препарат „направи си сам“ също е чудесен естествен репелент срещу мравки.

4. По-ниско кръвно налягане

Портокаловото масло е естествен лек за високо кръвно налягане и е в състояние да подобри притока на кръв и да се бори с хипертонията, едни от най-големите рискови фактори за сърдечни заболявания.

Проучване, публикувано през 2014 г., сравнява ефектите от хора, които вдишват чист въздух, в сравнение с етерично масло от портокал. Изследователите установяват, че хората, които вдишват портокаловото масло, са имали значително понижение на систолното и диастолното кръвно налягане. В допълнение, „усещането за комфорт“ е значително по-голямо при вдишване на портокаловото етерично масло, отколкото при вдишване на чист въздух.

Може да бъде полезно и за подобряване на ниското либидо, намаляване на болката от главоболие и намаляване на симптомите, свързани с ПМС.

Използвайте портокаловото масло с носещо масло, за да създадете домашно масажно масло, което може да се втрива в коремната област, за да се подобри притока на кръв.

5. Противовъзпалително

Силните противовъзпалителни ефекти на портокаловото масло са изследвани по отношение на ефектите му за борба с болка, инфекция и хронична обструктивна белодробна болест. Всъщност сред няколко популярни противовъзпалителни масла, включително масла от лимон, бор и евкалипт, портокаловото масло е показало най-голямо намаляване на възпалението.

Това беше демонстрирано в проучване in vitro от 2009 г., публикувано в European Journal of Medical Research, което изследва антиоксидантния потенциал на различни етерични масла, включително портокалово масло.

Противовъзпалителните му ефекти също го правят добро етерично масло при артрит.

6. Редуктор на болката

Ако страдате от болки в мускулите, костите или ставите, портокаловото масло може да помогне за спиране на възпалителните реакции, които увеличават подуването на тъканите, което го прави естествен лек за болки в костите и ставите.

Рандомизирано клинично проучване, публикувано през 2017 г., разглежда ефектите от ароматерапията с портокаловото масло върху пациенти, приети в спешното отделение на болница за костни фрактури. Изследователите поставят само четири капки портокалово масло върху тампон и го закрепват към яката на всеки пациент на малко по-малко от осем инча от главата. Старата подложка, напоена с етерично масло, се сменя с нова на всеки час, а болката и жизнените показатели на пациентите се проверяват на всеки час в продължение на поне шест часа.

Като цяло, изследователите заключават, „Ароматерапията с портокалово масло може да облекчи болката при пациенти със счупени крайници, но няма ефект върху техните жизнени показатели. Ето защо ароматерапията с портокалово масло може да се използва като допълващо лекарство при тези пациенти.

Портокаловото масло също насърчава по-позитивно настроение, което е полезно за повишаване на толерантността към болка и ви помага да спите по-добре, когато сте възпалени или неудобни. Втрийте портокаловото масло, смесено с носещо масло, върху възпалени мускули или подути области, за да намалите възпалението.

7. Успокоява тревожността и повишава настроението

Освен това е доказано, че портокаловото масло ободрява и успокоява. Ароматерапевтите и практикуващите естествено здраве са използвали портокаловото масло като лек транквилизатор и естествен антидепресант от векове.

Тъй като има анксиолитични свойства и намалява симптомите, свързани с тревожност, само пет минути излагане на дифузно портокалово масло може да промени настроенията и да подобри мотивацията, релаксацията и яснотата.

Проучване от 2014 г., публикувано в Journal of Complimentary Therapies of Medicine, установи, че обонятелната стимулация с помощта на портокалови и розови масла предизвиква физиологична и психологическа релаксация. Проучването изследва ефектите на етеричното масло от портокал и роза върху активността на префронталния кортекс в мозъка на 20 участнички, което разкрива тяхното ниво на стимулация или релаксация.

След като половината от жените са били изложени на дифузия на портокалово и розово масло в продължение на 90 секунди, те са имали значително намаляване на концентрацията на оксихемоглобин в десния префронтален кортекс на мозъка в сравнение с контролната група, което е довело до увеличаване на „комфортно“, „ спокойни“ и „естествени“ чувства.

Друго проучване, също публикувано през 2014 г., показва как ароматерапията с масло от C. aurantium е „проста, евтина, неинвазивна и ефективна интервенция за намаляване на тревожността по време на раждане“.

Разпръскването на портокаловото масло в дома ви, добавянето на малко към измиването на душа или парфюма или директното му вдишване може да повиши настроението ви и да ви отпусне. Етеричното масло от портокал има директен ефект върху обонятелната система на мозъка, което бързо предизвиква емоционални реакции.

8. По-добър сън

Етеричното масло от портокал полезно ли е за сън? Определено може!

Тъй като изследванията показват, че портокаловото масло е едновременно ободряващо и успокояващо, то е страхотен аромат за ободряване на настроението ви сутрин или за успокояване на нервите ви след дълъг ден. Системен преглед на етеричните масла, публикуван през 2015 г., включва сладкия портокал в списъка си с полезни масла за безсъние.

Опитайте да разпръснете етерично масло от портокал преди лягане за по-добра нощна почивка.

9. Спасяване на кожата

Можете да използвате портокалово масло и за кожа! Известно е, че цитрусовите плодове (като цитрусовия бергамот) осигуряват високи нива на витамин С, които помагат за защитата и заздравяването на кожата, което прави портокалите една от най-добрите храни с витамин С.

Портокаловото масло, подобно на други цитрусови масла, идва от кората на плода и изследванията показват, че портокаловата кора съдържа дори по-високи нива на витамин С от самия плод! Това означава, че етеричното масло от портокал също е много полезно за борба с признаците на стареене като бръчки и тъмни петна, тъй като високото му съдържание на витамин С означава, че може да помогне за насърчаване на производството на колаген.

Можете ли да използвате портокалово масло върху кожата си? Можете да нанесете много малко количество портокалово масло върху лицето си заедно с носещо масло, но първо не забравяйте да направите кожен тест, за да избегнете негативни реакции.

Опитайте да го комбинирате с други масла за заздравяване на кожата, като масло от тамян и масло от чаено дърво.

10. Борец с акне

Доказано е, че портокаловото масло ефективно се бори с бактериите, които причиняват обриви. Тъй като сега виждаме устойчиви на антимикробни щамове бактерии, които причиняват обриви, е толкова важно да се намерят по-здравословни, естествени решения като портокаловото масло, които да се използват като домашни средства за акне.

Не забравяйте, че много малко върши много работа, така че използвайте малко количество, комбинирано с кокосово масло върху памучен тампон, който можете да нанесете върху засегнатата област. Зачервяването, болката и подуването от акне също трябва да се подобрят, като същевременно ще избегнете изсушаващите химически съставки, намиращи се в повечето търговски лечения за акне.

Опитайте да го използвате с други мощни масла като масло от здравец или масло от канела.

11. Натурална вода за уста и протектор за венци

Тъй като портокаловото масло има способността да се бори с бактериалния растеж, то може да помогне за защита на зъбите и венците от инфекции. Използва се и за облекчаване на възпалено гърло за бързо облекчение при гаргара с вода и сол.

Можете също да опитате издърпване с кокосово масло, като използвате няколко капки портокалово масло, смесено с чисто кокосово масло. Тази цитрусова добавка прави вкуса и аромата на маслото също по-приятен!

12. Потенциален борец с рака

D-лимоненът, който съдържа над 90 процента от маслото от портокалова кора, е монотерпен, който има силна химиопревантивна активност, доказано, че намалява туморния растеж в много проучвания върху животни. Изследванията показват, че монотерпените блокират рака на млечната жлеза, кожата, черния дроб, белия дроб, панкреаса и стомаха.

Способността да се бори с карциногенезата вероятно се дължи на индуцирането на Фаза II канцероген-метаболизиращи ензими, което води до детоксикация на канцерогена. Монотерпените също помагат за индуциране на апоптоза и протеини, регулиращи растежа.

Според проучване от 2010 г., публикувано в Journal of Molecular Nutrition and Food Research, портокаловото масло може ефективно да помогне за спиране на пролиферацията на човешки ракови клетки на белия дроб и дебелото черво. Това се дължи на хидроксилираните полиметоксифлавони в портокаловото масло (група флавоноидни съединения, намиращи се главно в цитрусовите растения), които са свързани с модулиране на ключови сигнални протеини, свързани с клетъчната пролиферация и апоптоза.

В друго проучване в Indian Journal of Experimental Biology, портокаловото масло показва способността да потиска растежа на тумора, тъй като подобрява детоксикационните функции на черния дроб, нервната сигнализация и клетъчното подмладяване. Плъхове, на които е прилагано портокалово масло за период от пет месеца и половина, показват химиопревантивни ефекти на портокаловото масло, които са наблюдавани с помощта на теглото на черния им дроб.

Приложението на портокаловото масло доведе до намалено тегло на черния дроб, повишени междуклетъчни междинни свързващи комплекси и подобрена клетъчна плътност и полярност в сравнение с контролната група.

Как да изберете и използвате

За да получите най-много ползи от портокаловото масло, потърсете такова, което е получено по метода на студено пресоване от действителната кора на портокала. Това запазва чувствителните към топлина антиоксиданти и активни съставки, които лесно могат да бъдат унищожени по време на обработка и парна дестилация.

Тъй като екстрактът идва изключително от външния слой на портокала, който е изложен на околната среда, в която расте, също е важно да търсите органично, студено пресовано портокалово масло, за да избегнете химическа токсичност. Този вид се получава чрез силно изстискване на кората на портокали, които са отгледани без използването на пестициди или хербициди.

Портокаловото масло е наистина универсално и върви добре с почти всяко друго масло, поради което е включено във всички видове маслени смеси, включително релаксанти, стимуланти, почистващи средства, пречистватели и афродизиаци. Някои етерични масла, с които да опитате да го комбинирате, включват:

• канела
• бахар
• анасон
• босилек
• бергамот
• градински чай
• евкалипт
• тамян
• здравец
• джинджифил
• сандалово дърво
• жасмин
• карамфил

Ето няколко метода за безопасно използване на портокаловото масло у дома:

• Ароматно: Можете да разпръснете маслото в дома си с помощта на дифузер или да вдишвате маслото директно. За да направите естествен освежител за стая, сложете няколко капки масло заедно с вода в бутилка със шприц.
• Локално: Преди да нанесете портокалово масло върху кожата си, то трябва да се разреди с носещо масло, като кокосово масло или масло от жожоба, в съотношение 1:1. След като разберете, че реакцията ви към портокаловото масло е безопасна, можете да добавите няколко капки етерично масло към топла вана, лосион или гел за тяло.
• Вътрешно: Поглъщането на портокаловото масло се препоръчва САМО когато използвате много висококачествена, органична марка с „терапевтичен клас“. Можете да добавите капка към вода или селтер или да го приемате като хранителна добавка, смесвайки го с мед или в смути. Това помага за намаляване на подуването и подобрява храносмилането и детоксикацията отвътре навън. FDA го признава за безопасно за консумация, но това е така само ако закупите чисто, неподправено масло. Получавате това, за което плащате, така че не забравяйте да потърсите реномирана, изпитана марка!

Чудите се от къде да купите портокалово масло? Не е трудно да намерите етерично масло от портокал онлайн или в местния магазин за здравословни продукти.

Винаги се уверявайте, че купувате висококачествено, 100 процента чисто портокалово масло с терапевтичен клас, за да можете да се възползвате максимално от него, а също и за да бъде наистина безопасно, годно за консумация портокалово масло. Можете да използвате портокаловото масло за готвене, когато е висококачествено, както току-що описах.

Как се прави портокалово масло? У дома можете да влеете базово масло като зехтин с портокалови кори, но това изобщо не е същото като чисто етерично портокалово масло. Как да направите портокалово масло, каквото можете да намерите в магазините или онлайн, изисква специализирано оборудване, така че наистина си струва да закупите висококачествено, професионално произведено портокалово масло, за да получите най-добрата, най-чистата възможна версия.

Ето няколко рецепти „направи си сам“ с това цитрусово масло, които да опитате:

• Домашен препарат за почистване на баня с масло от чаено дърво и сладък портокал
• Домашен препарат за съдомиялна с масло от портокал и лимон
• Направи си сам душ гел с етерично масло от портокал и масло от ший
• Направи си сам лакочистител с масла от грейпфрут, портокал и лимон
• Домашен афтършейв Bay Rum

Рискове, странични ефекти, взаимодействия

Тъй като е много силно, маслото може да предизвика реакции върху кожата, когато го използвате директно, така че започнете с малко количество и се уверете, че нямате зачервяване, подуване или копривна треска. Добра идея е да направите „тест за кожен пластир“ върху малко парче кожа — например предмишницата — преди да го използвате върху по-големи петна или деликатни зони като лицето.

Ако сте алергични към портокали или други цитрусови плодове, не трябва да използвате портокаловото масло, което може да причини сериозни реакции както вътрешни, така и външни. Също така бъдете внимателни, когато го използвате върху децата си локално или ако сте бременна, кърмите, приемате лекарства или имате медицинско състояние.

Етеричните масла са мощни и взаимодействат с други лекарства, така че говорете с вашия лекар, ако не сте сигурни как използването на портокаловото масло ще повлияе на съществуващо здравословно състояние, като рак, сърдечно заболяване, увреждане на черния дроб или кожни заболявания.

Друго нещо, което трябва да имате предвид е, че цитрусовите масла могат да увеличат ефектите от излагането на UV светлина върху кожата. Добра идея е да избягвате пряка слънчева светлина или ултравиолетови лъчи до 12 часа след нанасяне на маслото върху кожата си, за да не изпитате изгаряне.