Зехтин

Зехтин

Може би много хора не познават зехтина в детайли. Днес ще ви запозная с него от четири аспекта.

Въвеждане на зехтина

Зехтинът има широк спектър от ползи за здравето, като например лечение на рак на дебелото черво и гърдата, диабет, сърдечни проблеми, артрит и висок холестерол. Той може да включва и контрол на загубата на тегло, подобряване на метаболизма, лесно храносмилане и предотвратяване на стареенето. Той е основна съставка за много кулинарни ястия и служи и за различни медицински цели.

МаслинаМасло Ефектпредимства

1. Може да понижи холестерола

Екстра върджин зехтинът, който е богат на почти 40 антиоксидантни химикала, може да помогне за намаляване на окислителните ефекти на LDL холестерола. Той също така помага за повишаване на нивата на HDL холестерола.

1. Може да помогне за отслабване

Медицинските експерти предполагат, че е много трудно да се наддаде на тегло от мононенаситените мазнини, присъстващи в зехтина. Изследванията върху средиземноморското масло показват положителни резултати по отношение на употребата му за отслабване, тъй като съдържа здравословни мазнини и е чудесна алтернатива на маслото и други масла, пълни с калории. Зехтинът може да увеличи разграждането на храната след хранене и може да помогне за намаляване на приема на храна, като ви кара да се чувствате сити с по-малки порции. Когато се комбинира с други зеленчуци или бобови растения в ястия, зехтинът може да има положителен ефект върху храносмилателната система, което може пряко да повлияе на регулирането на теглото.

1. Може да предотврати възпаление

Зехтинът е богат на полифеноли, които имат потенциално противовъзпалителни и антимикробни свойства. В резултат на това употребата му помага за потискане на растежа на патогенни бактерии и облекчаване на възпалението.

1. Може да подобри храносмилането

Известно е, че зехтинът подпомага храносмилателния процес. Може да се използва като лечебно масло за прочистване на храносмилателния тракт и подобряване на чревната перисталтика.

1. Може да забави стареенето

Богат на антиоксиданти, зехтинът може да забави естествения процес на стареене на човешкото тяло. Мононенаситените мазнини, които се намират в зехтина, помагат на клетките да запазят целостта си. Използван в козметични продукти и натурална билкова терапия, той може да направи чудеса за кожата, като ѝ придаде естествен блясък.

1. Може да предотврати образуването на жлъчни камъни

Употребата на зехтин е ефективна и за предотвратяване на жлъчни камъни, тъй като има слабителен ефект. Често се използва от хора, практикуващи прочистване на жлъчния мехур.

1. Може да укрепи клетъчните стени

Зехтинът може да съдържа полифеноли, които помагат за изграждането на по-здрави клетъчни стени. Той може също така да увеличи еластичността на артериалните стени, предпазвайки ви от различни сърдечни заболявания.

1. Може да има противораков потенциал

Твърди се, че зехтинът предпазва човешкото тяло от рак, особено рак на червата, както и рак на гърдата и кожата. Медицински изследвания, проведени в Оксфордския университет, показват положителни признаци, че киселинното съдържание на това масло може да предотврати развитието на рак на ректума и червата.

Ji„An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Oна живоУпотреба на масло

лДа готвя храна.

Може би най-лесният начин да се насладите на зехтина е да го използвате за готвене. Ако сотирате зеленчуци, препоръчително е да използвате малко под 1 супена лъжица. Ако обаче готвите нещо като смляно месо, може да се наложи периодично да добавяте още олио по време на процеса на готвене, отбелязва тя. Това е така, защото такива съставки обикновено се готвят по-бавно, така че може да се наложи да допълвате олиото, докато се готви. По подобен начин, когато печете с чист зехтин, използвайте точно толкова, колкото е необходимо, за да покриете храната.

лВлейте го с билки.

Тъй като екстра върджин зехтинът е най-подходящ за дресинг или марината „направи си сам“, той е идеалният кандидат за масло с билки. Опитайте рецептата за зехтин с розмарин, която може да се адаптира с други билки като мащерка или риган.

лВъв винегрети.

За бърз и лесен винегрет, смесете 1 супена лъжица екстра върджин зехтин, 1 супена лъжица лимонов сок и 1 чаена лъжичка горчичен винегрет.

лВ овесени ядки.

Превърнете овесените си ядки в солено ястие, като замените сладките гарнитури със зехтин, бадеми и резенчета портокал.

ЗА НАС

Зехтинът е етерично плодово масло, което получаваме от маслиновите дървета, растящи главно в средиземноморските региони. Използва се от човечеството в продължение на много векове. Използва се за готвене, разработване на козметични продукти и сапуни, за медицински цели и като фармацевтични добавки. Може да се използва и като гориво и за осветление на лампи.

Предпазни мерки: Някои хора го използват като базово масло с етерични масла, така че ако го правите, опитайте се да не го прилагате на едно и също място в последователни дни. Не го използвайте върху деца или кожа на бебета.

Whatsapp number:+86-19379610844                                               Email address: zx-sunny@jxzxbt.com