Майораната е многогодишна билка, произхождаща от Средиземноморския регион, и е силно концентриран източник на биоактивни съединения, които насърчават здравето. Древните гърци са наричали майораната „радостта на планината“ и са я използвали често за създаване на венци и гирлянди както за сватби, така и за погребения. В древен Египет е била използвана медицински за лечение и дезинфекция. Използвала се е и за консервиране на храна. През Средновековието европейските жени са използвали билката в букети (малки цветни букети, обикновено подарявани). Сладката майорана е била популярна кулинарна билка и в Европа през Средновековието, когато е била използвана в торти, пудинги и овесени ядки. В Испания и Италия кулинарната ѝ употреба датира от 14 век. По време на Ренесанса (1300–1600 г.) обикновено се е използвала за овкусяване на яйца, ориз, месо и риба. През 16 век е била често използвана прясна в салати. В продължение на векове майораната и риганът са били използвани за приготвяне на чайове. Риганът е често срещан заместител на майорана и обратното, поради сходството им, но майораната има по-фина текстура и по-мек вкусов профил. Това, което наричаме риган, е известно още като „див майорана“, а това, което наричаме майорана, обикновено се нарича „сладка майорана“. Що се отнася до етеричното масло от майорана, то е точно както звучи: маслото от билката.
Предимства
- Помощ за храносмилане
Включването на майорана в диетата ви може да помогне за подобряване на храносмилането. Само ароматът ѝ може да стимулира слюнчените жлези, което помага за първичното смилане на храната, която се случва в устата ви. Изследванията показват, че нейните съединения имат гастропротективни и противовъзпалителни ефекти. Екстрактите от билката продължават да ви помагат да смилате храната си, като стимулират перисталтичното движение на червата и насърчават отделянето. Ако страдате от храносмилателни проблеми като гадене, газове, стомашни спазми, диария или запек, чаша или две чай от майорана могат да помогнат за облекчаване на симптомите ви. Можете също да опитате да добавите прясна или сушена билка към следващото си хранене за храносмилателен комфорт или да използвате етерично масло от майорана в дифузер.
- Женски проблеми/Хормонален баланс
Майораната е известна в традиционната медицина със способността си да възстановява хормоналния баланс и да регулира менструалния цикъл. За жени, страдащи от хормонален дисбаланс, тази билка може най-накрая да ви помогне да поддържате нормални и здравословни хормонални нива. Независимо дали се справяте с нежеланите месечни симптоми на ПМС или менопауза, тази билка може да осигури облекчение на жени от всички възрасти. Доказано е, че действа като еменагог, което означава, че може да се използва за подпомагане на започването на менструация. Традиционно се използва и от кърмещи майки за стимулиране на производството на кърма. Чаят подобрява инсулиновата чувствителност и намалява нивата на надбъбречните андрогени при тези жени. Това е много важно, тъй като излишъкът от андрогени е в основата на хормоналния дисбаланс при много жени в репродуктивна възраст.
- Лечение на диабет тип 2
Центровете за контрол и превенция на заболяванията съобщават, че един на всеки 10 американци има диабет и броят им продължава да расте. Добрата новина е, че здравословната диета, заедно със здравословния начин на живот като цяло, е един от най-добрите начини за предотвратяване и управление на диабета, особено тип 2. Проучванията показват, че майораната е растение, което принадлежи към вашия антидиабетичен арсенал и нещо, което определено трябва да включите в диетата си за диабетици. По-конкретно, изследователите са установили, че търговските сушени сортове на това растение, заедно с мексиканския риган и розмарина, действат като превъзходен инхибитор на ензима, известен като протеин тирозин фосфатаза 1B (PTP1B). Освен това, екстрактите от майорана, мексиканския риган и розмарина, отглеждани в оранжерии, са най-добрите инхибитори на дипептидил пептидаза IV (DPP-IV). Това е страхотно откритие, тъй като намаляването или елиминирането на PTP1B и DPP-IV спомага за подобряване на инсулиновата сигнализация и толерантност. Както пресният, така и сушеният майорана могат да помогнат за подобряване на способността на организма да управлява правилно кръвната захар.
- Сърдечно-съдово здраве
Майораната може да бъде полезно природно средство за хора с висок риск или страдащи от симптоми на високо кръвно налягане и сърдечни проблеми. Тя е естествено богата на антиоксиданти, което я прави отлична както за сърдечно-съдовата система, така и за цялото тяло. Също така е ефективен вазодилататор, което означава, че може да помогне за разширяване и отпускане на кръвоносните съдове. Това улеснява кръвообращението и намалява кръвното налягане. Вдишването на етерично масло от майорана всъщност е доказано, че намалява активността на симпатиковата нервна система и стимулира парасимпатиковата нервна система, което води до вазодилатация, за да се намали сърдечното натоварване и да се понижи кръвното налягане. Само с помириса на растението можете да намалите реакцията си „бий се или бягай“ (симпатикова нервна система) и да увеличите „системата си за почивка и храносмилане“ (парасимпатикова нервна система), което намалява натоварването върху цялата ви сърдечно-съдова система, да не говорим за цялото ви тяло.
- Облекчаване на болката
Тази билка може да помогне за намаляване на болката, която често е съпроводена с мускулно стягане или мускулни спазми, както и с главоболие от напрежение. Масажистите често включват екстракта в своите масажни масла или лосиони именно поради тази причина. Етеричното масло от майорана е много ефективно за облекчаване на напрежението, а противовъзпалителните и успокояващи свойства могат да се усетят както в тялото, така и в ума. За целите на релаксацията можете да опитате да го дифузирате в дома си и да го използвате в рецептата си за домашно приготвено масажно масло или лосион. Удивително, но истина: Самото вдишване на майорана може да успокои нервната система и да понижи кръвното налягане.
- Превенция на стомашна язва
Освен това, екстрактът действително възстановява изчерпаната слуз на стомашната стена, което е ключово за заздравяването на симптомите на язва. Майораната не само предотвратява и лекува язви, но е доказано, че има голям запас от безопасност. Надземните части на майораната също съдържат летливи масла, флавоноиди, танини, стероли и/или тритерпени.
Ако искате да научите повече за етеричното масло от майорана, не се колебайте да се свържете с мен. Ние сме...Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.
Тел.: +8617770621071
WhatsApp: +8617770621071
имейл: бОлина@gzzcoil.com
Уечат:ZX17770621071
Фейсбук:17770621071
Скайп:болина@gzzcoil.com
Време на публикуване: 15 април 2023 г.