Ползи от лавандуловото масло

Какво е лавандулово масло

Етеричното масло от лавандула е най-използваното етерично масло в света днес, но ползите от лавандулата всъщност са открити преди повече от 2500 години. Поради мощните си антиоксидантни, антимикробни, седативни, успокояващи и антидепресивни свойства, лавандуловото масло се възстановява и се използва както козметично, така и терапевтично от векове.

Тъй като лавандуловото масло притежава толкова многостранни свойства и е достатъчно нежно, за да се използва директно върху кожата, то се счита за задължително масло, особено ако тепърва започвате да използвате етерични масла за вашето здраве. Науката едва наскоро започна да оценява гамата от здравословни ефекти, които етеричното масло от лавандула съдържа, но вече има изобилие от доказателства, които сочат невероятните способности на това масло.

Днес лавандулата е едно от най-популярните етерични масла в света - и с основание. Хората започват да осъзнават ползите от лавандуловото масло както за тялото, така и за дома.

Ползи от лавандуловото масло

1. Подобрява настроението и намалява стреса

През последните години лавандуловото масло е поставено на пиедестал заради уникалната си способност да предпазва от неврологични увреждания. Традиционно лавандулата се използва за лечение на неврологични проблеми като мигрена, стрес, тревожност и депресия, така че е вълнуващо да се види, че изследванията най-накрая настигат историята.

 2. Лекува изгаряния и порязвания

Широко известно със своите антимикробни свойства, лавандуловото масло се използва от векове за борба с различни инфекции и бактериални и гъбични заболявания. Всъщност, проведени са почти 100 проучвания, които многократно установяват тази полза от лавандулата.

Изследванията показват, че ускорява заздравяването на изгаряния, порязвания, ожулвания и рани - и голяма част от това се дължи на антимикробните му съединения.

3. Подпомага здравата кожа и коса

Най-вероятно поради своите антимикробни и антиоксидантни свойства, лавандулата, смесена с базово масло (като кокосово, жожоба или масло от гроздови семки), има дълбоки ползи за кожата ви.

Локалното приложение на лавандулово масло може да помогне за подобряване на редица кожни състояния, от афти до алергични реакции, акне и старчески петна. Изследванията показват, че неговите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства спомагат за облекчаване на кожните състояния и обръщане на признаците на стареене.

За да използвате лавандулово масло за здравето на кожата, смесете три до четири капки с ½ чаена лъжичка кокосово или жожоба масло и масажирайте сместа в проблемната зона. Можете също да добавите лавандула към вашия душ гел за лице или тяло.

4. Облекчава главоболието

Ако сте един от милионите хора, борещи се с напрежение или мигрена, лавандуловото масло може би е точно естественото лекарство, което търсите. То е едно от най-добрите етерични масла за главоболие, защото предизвиква релаксация и облекчава напрежението.

5. Подобрява съня и облекчава безсънието

Поради седативните и успокояващи свойства на лавандулата, тя помага за подобряване на съня и лечение на безсъние. Проучване от 2020 г. показва, че лавандулата е ефективен и надежден подход за подобряване на качеството на съня при пациенти с животозастрашаващи заболявания.

Как да използвате

Натурален парфюм

Искате ли да ухаете добре, без да използвате токсични парфюми? Лавандулата е чудесен аромат както за жени, така и за мъже.

Можете да опитате да добавите чисто масло директно върху кожата си или да го разредите във вода или с базово масло за по-фин аромат.

Нетоксичен освежител за въздух

По същия начин, по който използвате лавандулово масло като парфюм, можете да го използвате в дома си като естествен, безтоксичн освежител за въздух. Или го напръскайте из дома си, или опитайте да го разпръснете с дифузер.

За да създадете релаксираща атмосфера в спалнята си, преди да заспите, опитайте да напръскате смес от лавандула и вода директно върху чаршафите или възглавницата си.

Натурален балсам за устни без химикали

Лавандуловото масло е отлично за предотвратяване на слънчеви изгаряния по устните, а също и за заздравяване на напукани, сухи устни. Опитайте да добавите няколко капки масло към масло от ший, масло от жожоба, кокосово масло или друго „базово масло“ и след това го втрийте в устните си за защита, когато сте на слънце.

Таен усилвател на вкуса в здравословните рецепти

Лавандулата е чудесен подобрител на вкуса в неща като мъфини без зърнени храни, чайове и дори дресинги за салати. Тя е напълно годна за консумация, но ще е добре да използвате много малко количество, тъй като вкусът е много силен.