Днес,лавандулово маслосе използва най-често за насърчаване на съня, вероятно поради свойствата си да предизвикват релаксация, но то е нещо повече от успокояващия си аромат. Лавандуловото масло предлага много изненадващи ползи за здравето, от насърчаване на когнитивната функция до ограничаване на възпаленията и хроничната болка. За да научим повече за древното етерично масло, се обърнахме към ароматерапевт за пет клинично обосновани причини да използвате лавандулово масло – освен че ви помага да заспите.
5 изненадващи ползи за здравето отЛавандулово масло
Успокоява нервната система
Въпреки че има много естествени начини за справяне със свръхстимулирана нервна система, лавандуловото масло е на едно от първите места в списъка.Лавандула„Не е просто релаксиращо – то има измерим ефект върху централната нервна система“, казва Сахай. „Често се използва за лечение на заболявания, свързани със стрес, защото поддържа парасимпатичния баланс и емоционалната устойчивост и е доказано, че насърчава спокойствието и яснотата, помагайки за регулиране на стресовата реакция на тялото.“ Следващия път, когато се чувствате претоварени или тревожни, нанасянето на малко лавандулово масло може да помогне на нервната ви система да се успокои.
Успокоява болката и дискомфорта
Възпалението обикновено се причинява от хронични състояния, като автоимунни заболявания или краткотрайни заболявания. И докато промените в начина на живот, физиотерапията и лекарствата могат да доведат до значителни подобрения, лавандуловото масло е естествен начин за облекчаване на част от физическата болка. „Клиничните изследвания потвърждават аналгетичните и противовъзпалителни ефекти на лавандулата, което я прави силен естествен съюзник за хора, страдащи от мускулно напрежение или менструален дискомфорт“, казва Сахай. „То не само намалява физическата болка, но и подобрява емоционалната толерантност към хронични състояния.“
Подобрява резултатите при мигрена
Ако страдате от хронични главоболия или мигрена,лавандулово маслоще бъде вашият нов най-добър приятел. „Плацебо-контролирано клинично проучване показа, че вдишването на етерично масло от лавандула значително намалява както тежестта, така и честотата на мигренозните пристъпи в рамките на 15 минути“, казва Кахай. Най-хубавото е, че „за разлика от [някои] лекарства без рецепта, то е без странични ефекти.“ Освен това е лесно да носите със себе си малка бутилка лавандулово масло, която да извадите, когато започнат да се появяват симптоми на мигрена.
Проучване показа, че вдишването на лавандулово масло може да помогне за подобряване на паметта и други неврологични подобрения. Затова помирисайте лавандула следващия път, когато учите за изпит или искате да раздвижите паметта си.
Бори се с бактерии, устойчиви на антимикробни средства
Лавандулово маслоне е просто успокояващо – то е и стерилизиращо, казва Сахай. „Освен че успокоява и облекчава, някои видове, катоЛавандула коронопифолиа„... са показали антибактериална активност дори срещу лекарствено-устойчиви щамове, предлагайки мощна, естествена подкрепа за грижа за кожата и раните“, обяснява тя. Можете да използвате лавандулово масло за антибактериални и антисептични цели, което го прави мощно почистващо и лечебно средство.
Време на публикуване: 17 май 2025 г.