Въвеждане на сусамово масло

Може би много хора не знаятСусамово маслоподробно. Днес ще ви запозная с четири аспекта на сусамовото масло.

Въвеждане на сусамово масло

Сусамовото масло, или масло от сусам, е ядливо масло, което се извлича от сусамови семена. Сусамовите семена са малки, жълтеникаво-кафяви семена, които се срещат предимно в Африка, но растат и в по-малки количества на Индийския субконтинент. Сусамовото масло има отличителен ядков, ароматен вкус и може да се счита за по-здравословна алтернатива на други растителни масла поради противовъзпалителните си свойства.

СусамМасло Ефектпредимства

1. Може да помогне в грижата за косата

Според проучване, публикувано във Pharmacognosy Reviews, сусамовото масло може би традиционно се е използвало за подобряване на здравето на косата. То може да помогне за запазване на естествения цвят на косата и да се сведе до минимум косопада. Освен това, антибактериалните ефекти на маслото от джинджифил могат да помогнат за елиминирането на патогените или чуждите тела, които могат да атакуват скалпа или косата.

1. Може да помогне при управление на диабета

Пилотно проучване, публикувано в Journal of Medicinal Food през 2006 г., установи, че добавянето на сусамово масло към диетата може да помогне за контролиране на нивата на плазмената глюкоза при възрастни с хипертония и диабет. То може също да бъде полезно за понижаване на високото кръвно налягане при същата тази популация. Необходими са повече изследвания, проведени върху по-голяма извадка, за да се подкрепят тези първоначални открития.

1. Може да помогне в грижата за кожата

Маслото от джинджифил може да е богато на цинк, тъй като се извлича от богати на цинк сусамови семена. Цинкът е един от най-важните минерали за кожата. Той може да увеличи еластичността и гладкостта на кожата и да намали оксидативния стрес, като по този начин спомага за намаляване на появата на старчески петна и преждевременно стареене.

1. Може да подобри качеството на костите

Медта и калцият, два минерала, потенциално присъстващи в сусама, са неразделна част от растежа на костите в тялото. Механизмите в сусама могат да помогнат за ускоряване на заздравяването или повторния растеж на костите. С напредване на възрастта, сусамовото масло може да ви помогне да избегнете остеопороза и различни свързани с възрастта слабости в костите.

1. Може да облекчи тревожността

Тирозинът, съдържащ се в маслото от джинджифил, е пряко свързан с активността на серотонина в мозъка. Повишената активност може да помогне за подобряване на настроението, като наводни тялото с ензими и хормони, които карат човек да се чувства щастлив. С други думи, когато страдате от тревожност или депресия, сусамовото масло може да ви даде положителен тласък и да подобри настроението ви.

1. Може да подобри оралното здраве

При сусамовото масло този процес може да е пряко свързан с по-бели зъби, по-ниски нива на зъбна плака и защита срещу определени стрептококови мутанти, които могат да ни разболеят много. Мощният антибактериален ефект на това масло може да е основната причина за това подобрение в зъбното здраве.

1. Може да подобри кръвообращението и метаболизма

Високото съдържание на мед означава, че тялото може да функционира на оптимални нива, главно защото медта е необходима за производството на червени кръвни телца. Значителният процент мед в сусамовото масло може да позволи на тялото ви да работи за адекватно, но не прекомерно количество от тези минерали и следователно да подобри притока на кръв към органите и тъканите, осигурявайки по-здравословен начин на живот.

1. Може да намали възпалението

Сусамовото масло е богато на мед, естествено противовъзпалително вещество. Медта може да помогне за намаляване на възпалението и дискомфорта, причинени от подагра и артрит. Минералът може също да намали отока на ставите и да укрепи костите и кръвоносните съдове.

1. Може да помогне за растежа на кърмачетата

Доклад, публикуван в Indian Journal of Medical Research, може да предполага, че използването на масла като билкови масла, синапено масло и сусамово масло за масаж на бебета може да помогне за стимулиране на растежа. То може също така да увеличи кръвообращението и да предизвика правилен сън след масаж при бебетата.

Употреба на сусамово масло

l Маслото се използва в готвенето и най-често се използва в азиатските кухни, включително китайски, японски и ястия от Югоизточна Азия, както и в кухните на Близкия изток.

Можете да го консумирате сурово, като го поръсите върху печени зеленчуци или върху салати.

Може да се използва при масажи, поради благоприятното му въздействие върху тялото и кожата.

l Това е много търсено масло, дори като базово масло за различни козметични продукти.

Email: freda@gzzcoil.com  
Мобилен: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044