Въвеждане на масло от тиквени семки

Масло от тиквени семки

Може би много хора не са знаели стртиквено семев детайли. Днес ще ви накарам да разберете стртиквено семемасло от четири аспекта.

Въвеждане на масло от тиквени семки

Маслото от тиквени семки се получава от нелющените семки на тиква и се произвежда традиционно в някои части на Европа повече от 300 години. Cucurbita pepo е научното наименование на тиквите, но има десетки сортове и подвидове, от които сега се прави това масло. Маслото се пресова от тези семена и след това се използва за голямо разнообразие от кулинарни и медицински приложения и сега се предлага в много части на света. Маслото е или тъмнозелено, или наситено червено, в зависимост от дебелината на маслото, но когато маслото започне да покафенява, придобива горчив вкус. Маслото от тиквени семки е забележително мощен източник на ползи за здравето, които могат да включват способността му да подобрява растежа на косата, да премахва възпалението, да подпомага грижата за кожата, да подобрява кръвообращението, да укрепва костите и да облекчава депресията.

Тиквено семеМасло Ефектs & ползи

1. Грижа за косата

Загубата на коса е сигурен признак на стареене, но за хора, които оплешивяват в ранна възраст, проучванията показват, че редовната употреба на тиквено масло може значително да стимулира растежа на косата.

1. Може да подобри здравето на сърцето

Маслото от тиквени семки има една от най-високите концентрации на полиненаситени мазнини от всички хранителни източници. Докато мазнините обикновено се свързват с това, че са нездравословни, тялото всъщност се нуждае от определено количество добри мазнини, за да функционира. Олеиновата и линоловата киселина, открити в тиквените семки, могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане и балансиране на нивата на холестерола, предпазвайки от атеросклероза, инфаркти, инсулти и други сърдечни заболявания.

1. Може да намали възпалението

Високото съдържание на здравословни мастни киселини в маслото от тиквени семки може да помогне за смазване на ставите и може да намали болката и дискомфорта, свързани с артрит.

1. Грижа за кожата

Мастните киселини, открити в маслото от тиквени семки, имат антиоксидантни свойства. Когато се прилага локално, може да намали възпалението на кожата, да стимулира растежа на нови клетки, да защитава клетките на кожата срещу инфекции и оксидативен стрес и да намали появата на бръчки и петна, свързани с възрастта. Маслото от тиквени семки също е богат източник на витамин Е, който може да има силно въздействие върху вида и текстурата на кожата.

1. Може да увеличи кръвообращението

Антикоагулантната природа на маслото от тиквени семки може да помогне за стимулиране на кръвообращението чрез елиминиране на бавната кръв, намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци и подобряване на оксигенацията на органите, което допълнително засилва тяхната функция.

1. Може да облекчи безпокойство и депресия

Анекдотични доказателства показват, че редовната консумация на масло от тиквени семки може да облекчи депресията и да повиши настроението ви, като понижи нивата на хормона на стреса в тялото. Можете да консумирате малки количества масло от тиквени семки, за да се насладите на това предимство, или да нанесете маслото върху слепоочията, шията или гърдите си.

1. Може да помогне за балансиране на хормоните

На жените, които са в менструация или преминават през менопауза, се препоръчва да използват масло от тиквени семки, тъй като то може да помогне за намаляване на свързаните с това симптоми. Може да помогне за намаляване на силните менструални спазми и намаляване на горещите вълни. Това се дължи главно на фитоестрогените и фитостеролите, присъстващи в него.

1. Може да увеличи здравината на костите

Известно е, че омега-6 мастните киселини, намиращи се в значително количество в маслото от тиквени семки, вероятно поддържат здравето на костите, в допълнение към другите витамини и минерали, които са необходими за предотвратяване на остеопорозата и осигуряване на добра костна минерална плътност с напредване на възрастта.

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Тиквено семеИзползване на масло

В традиционната китайска медицина (TCM) тиквените семки се считат за сладки и неутрални свойства. Тиквените семки и маслото обикновено се свързват с меридианите на стомаха и дебелото черво. Практикуващите TCM могат да използват продукти от тиквени семки, за да отърват тялото от паразити или да помогнат при болка.

В Аюрведа тиквените семки и маслото обикновено се препоръчват и за трите доши, като капха типът обикновено се съветва да имат най-малкото количество масла в диетата си като цяло. В аюрведическата медицина тиквените семки и маслото често се използват за премахване на токсични отлагания и прочистване на тялото.

В исторически план тиквените семки са били използвани като противопаразитно средство за чревни паразити и глисти.

ЗА

Маслото от тиквени семки, наричано още масло от пепита, е маслото, извлечено от семената на тиква. Има два основни вида тикви, от които се получава маслото, и двете от рода на растението Cucurbita. Единият е Cucurbita pepo, а другият е Cucurbita maxima. В кулинарията се използва като дресинг за салата, в десерти или дори се добавя към супи и яхнии за ядкова сладост. Въпреки това, поради ниската си точка на дим, не се използва като олио за готвене. Загряването на маслото ще неутрализира полиненаситените и мононенаситените мазнини, които се намират в значителни количества в това масло. Тези активни съставки осигуряват повечето ползи за здравето, свързани с това масло.

Предпазни мерки: Винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемете масло от тиквени семки, ако имате някакви текущи здравословни проблеми, приемате лекарства, сте бременна или кърмите.