Лимоново маслосе извлича от кората на лимона. Етеричното масло може да се разреди и да се нанесе директно върху кожата или да се дифузира във въздуха и да се вдишва. То е често срещана съставка в различни продукти за кожа и ароматерапия.
Отдавна се използва като домашен лек за почистване на кожата, успокояване на тревожността и стимулиране на ума. Съвсем наскоро малки медицински проучвания са изследвали валидността на тези твърдения и са открили, че лимоновото масло наистина предлага няколко ползи за здравето.
Ползи за здравето
Лимоновото масло никога не трябва да се поглъща, но е безопасно за употреба в ароматерапия и разредено, локално приложение. Може да помогне за насърчаване на следното:
Намалена тревожност и депресия
Лимоново масломоже да ви подобри настроението, да успокои тревожността и да повдигне духа. Малко проучване върху мишки установи, че мишките, които вдишват пари от лимоново масло, показват намаление на симптомите на стрес.
По-здрава кожа
Лимоново маслоИма антимикробни свойства. Когато се разреди и се приложи върху кожата, той е показал както антибактериални, така и противогъбични ефекти.
Лимоновото масло може също да помогне за ускоряване на заздравяването. Проучване върху краста при зайци показва значително подобрение при тези, третирани с лимоново масло. Въпреки това, все още не са проведени висококачествени изпитвания върху хора.
Намалено сутрешно гадене при бременни жени
Според едно проучване, бременни жени, които вдишват лимоново масло, демонстрират значително намаляване на гаденето. Те също така изпитват по-рядко и по-малко интензивно повръщане.
Подобрена умствена бдителност
Освежаващият аромат на лимоновото масло има ободряващ ефект върху ума. Едно проучване установи, че хора с болестта на Алцхаймер, които са преминали през режим на ароматерапия, се справят по-добре с когнитивни задачи, включващи лична ориентация. Лимоновото масло е едно от четирите етерични масла, включени в изследването.
Здравни рискове
Лимоновото масло се счита за безопасно за повечето хора, когато се използва по предназначение. Няма регистрирана опасност за кърмачета, деца или бременни жени.
Най-честият страничен ефект е повишена фоточувствителност. Кожата, третирана с цитрусово масло, може да се зачерви и раздразни, когато е изложена на слънце. За да избегнете това дразнене, трябва да намалите директното излагане на слънце и да разредите правилно разтвора си с лимоново масло.
Не трябва да приемате лимоново масло директно. Ако искате да добавите лимонов аромат при готвене или печене, уверете се, че използвате лимонов екстракт, одобрен за тази употреба.
Количества и дозировка
За да използвате лимоново масло в ароматерапията, капнете няколко капки в дифузер. Насладете се на открито и добре проветриво пространство и ограничите сеансите до половин час, за да увеличите максимално ползите. Продължителното излагане не е непременно опасно, но крие риск от обонятелна умора или намалена чувствителност.
Име: Уенди
Тел.: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
Въпросник: 3428654534
Скайп: +8618779684759
Време на публикуване: 05 юли 2025 г.