Маслото от вечерна иглика е добавка, която се използва от стотици години. Маслото идва от семената на вечерна иглика (Oenothera biennis).
Вечерната иглика е растение, произхождащо от Северна и Южна Америка, което сега расте и в Европа и части от Азия. Растението цъфти от юни до септември, произвеждайки големи, жълти цветя, които се отварят само вечер.1
Маслото, което идва от семената на вечерна иглика, има омега-6 мастни киселини. Маслото от вечерна иглика се използва по различни причини, включително при лечение на екзема и менопауза. Маслото от вечерна иглика също се нарича кралско лекарство за всичко и EPO.
Ползи от маслото от вечерна иглика
Маслото от вечерна иглика е богато на полезни за здравето съединения като полифеноли и омега-6 мастни киселини гама-линоленова киселина (9%) и линолова киселина (70%).3
Тези две киселини помагат на много от тъканите на тялото да функционират правилно. Те също имат противовъзпалителни свойства, поради което добавките с масло от вечерна иглика могат да бъдат полезни за подобряване на симптомите, свързани с възпалителни състояния като екзема.3
Може да облекчи симптомите на екзема
Приемането на добавки с масло от вечерна иглика може да помогне за облекчаване на някои симптоми на възпалителни кожни заболявания като атопичен дерматит,вид екзема.
Едно проучване в Корея на 50 души с лек атопичен дерматит установи, че хората, които са приемали капсули с масло от вечерна иглика в продължение на четири месеца, са имали значително подобрение в тежестта на симптомите на екзема. Всяка капсула съдържа 450 mg от маслото, като деца от 2 до 12 години приемат по четири на ден, а всички останали по осем на ден. Участниците също имаха леки подобрения в хидратацията на кожата
Смята се, че мастните киселини, открити в маслото от вечерна иглика, помагат за възстановяването на някои противовъзпалителни вещества, включително простагландин Е1, които са склонни да бъдат ниски при хора с екзема.
Въпреки това, не всички проучвания са установили, че маслото от вечерна иглика е полезно за симптомите на екзема. Необходими са повече изследвания с по-големи размери на пробите, за да се определи дали маслото от вечерна иглика е полезно естествено лечение за хора с екзема.
Може да помогне за минимизиране на страничните ефекти на третиноин
Третиноинът е лекарство, което често се използва за лечение на тежки форми наакне. Продава се под няколко марки, включително Altreno и Atralin. Въпреки че третиноинът може да бъде ефективен за намаляване на симптомите на акне, той може да доведе до странични ефекти като суха кожа
Проучване от 2022 г., включващо 50 души с акне, установи, че когато участниците са били лекувани с комбинация от перорален изотретиноин и 2040 mg масло от вечерна иглика в продължение на девет месеца, хидратацията на кожата им значително се е увеличила. Това помогна за намаляване на симптоми като сухота, напукани устни и белене на кожата.7
Участниците, които са били лекувани с изотретиноин, са имали само значително намаляване на хидратацията на кожата.7
Мастните киселини като гама-линоленова киселина и линолова киселина, открити в маслото от вечерна иглика, могат да помогнат за противодействие на изсушаващите кожата ефекти на изотретиноина, тъй като те работят за предотвратяване на прекомерната загуба на вода от кожата и поддържат хидратацията на кожата.
Може да подобри симптомите на ПМС
Предменструалният синдром (ПМС) е група от симптоми, които хората могат да получат през седмицата или две, водещи до менструацията. Симптомите могат да включват тревожност, депресия, акне, умора и главоболие.11
Доказано е, че маслото от вечерна иглика намалява симптомите на ПМС. За едно проучване 80 жени с ПМС са получавали 1,5 g масло от вечерна иглика или плацебо в продължение на три месеца. След трите месеца тези, които са приемали маслото, съобщават за значително по-леки симптоми от тези, които са приемали плацебо
Смята се, че линоловата киселина в маслото от вечерна иглика може да стои зад този ефект, известно е, че линоловата киселина облекчава симптомите на ПМС.
Време на публикуване: 10 август 2024 г