Ползи за здравето от рициново масло

Линдзи Къртис е здравна и медицинска писателка на свободна практика в Южна Флорида. Преди да стане свободна практика, тя е работила като специалист по комуникации за здравни организации с нестопанска цел и Факултета по медицина и Факултета по медицински сестри на Университета в Торонто. Работата й се появява в много медии, включително блогове, социални медии, списания, доклади, брошури и уеб съдържание.

РЕДАКЦИОННИ НАСОКИ НА HEALTH

Актуализирано на 14 ноември 2023 г

Медицински преглед от

Сюзън Бард, д-р

Набиращи популярност видеоклипове

Рициновото масло е растително масло, което се получава от растението рициново зърно, цъфтящо растение, разпространено в източните части на света.¹Маслото се получава чрез студено пресоване на семена от растението рицин.²

Рициновото масло е богато на рицинолова киселина - вид мастна киселина с противовъзпалителни, антиоксидантни и болкоуспокояващи свойства.³

Използването на рициново масло като естествено лекарство датира от хиляди години. В древен Египет рициновото масло се е използвало зауспокоява сухите очии облекчаване на запек. вАюрведична медицина— холистичен подход към медицината, роден в Индия — рициновото масло се използва за облекчаване на болката при артрит и лечение на кожни заболявания.⁴Днес рициновото масло се използва във фармацевтичната, медицинската и производствената промишленост. Намира се в много сапуни, козметика и коса ипродукти за грижа за кожата.⁵

В зависимост от предназначението му, рициновото масло може да се приема през устата или да се прилага локално. Някои хора го приемат през устата като слабително средство или като начин за предизвикване на раждане по време на бременност. Други нанасят маслото директно върху кожата и косата заради неговите овлажняващи ползи.

Рициновото масло може да бъде от полза в толкова много области на здравето и благосъстоянието поради разнообразните лечебни и терапевтични свойства - като антимикробни, антивирусни и заздравяващи рани - които притежава.⁶

Хранителните добавки са минимално регулирани от FDA и могат или не могат да бъдат подходящи за вас. Ефектите на добавките варират от човек на човек и зависят от много променливи, включително вид, дозировка, честота на употреба и взаимодействия с настоящите лекарства. Моля, говорете с вашия доставчик на здравни услуги или фармацевт, преди да започнете каквито и да е добавки.

GETTY IMAGES

Помага за облекчаване на запек

Рициново маслое може би най-известен като aслабителноизползван заоблекчаване на случаен запек. Маслото действа чрез увеличаване на мускулните контракции, които избутват изпражненията през червата, за да елиминират отпадъците. Администрацията по храните и лекарствата на САЩ одобри рициновото масло като безопасно и ефективно стимулиращо слабително средство, но употребата на маслото по този начин е намаляла през годините, тъй като са станали достъпни по-ефективни лаксативи с по-малко странични ефекти.¹

Доказано е, че рициновото масло помага за намаляване на напрежението по време на изхождане, създава по-меки изпражнения и намалява усещането за непълно изхождане.⁷

Рициновото масло може да се използва и за почистване на червата преди медицински процедури, като напрколоноскопии, но за това по-често се използват други видове лаксативи.¹

Рициновото масло обикновено действа бързо като слабително и предизвиква движение на червата в рамките на шест до 12 часа след приемането му.⁸

Има овлажняващи качества

Богато на мастни киселини, рициновото масло има овлажняващи качества, които могат да помогнатподдържайте кожата си хидратирана и здрава. Рициновото масло действа като овлажнител, вещество, което улавя влагата в кожата ви, за да я поддържа мека и гладка. По този начин, подобно на други щадящи кожата масла, рициновото масло също действа като бариера, за да предотврати изпаряването на влагата от кожата.⁹

Производителите добавят рициново масло към козметика и продукти за лична хигиена - включително лосиони,балсами за устнии грим – като емолиент (овлажняващо лечение) за насърчаване на хидратацията.⁵

Рициновото масло може да се използва самостоятелно като овлажнител. Той обаче е гъст, така че може да искате да го разредите с носещо масло (като бадемово, кокосово или масло от жожоба), преди да го нанесете върху лицето и тялото си.

Има ограничени изследвания за ползите от рициново масло за здравето на кожата. Изследванията показват, че мастните киселини в рициновото масло могат да насърчат възстановяването на кожата и да намалят появата на белези от акне,фини линии, и бръчки. Въпреки това са необходими повече изследвания, за да се разбере по-добре пълният ефект.¹⁰

Може да помогне за поддържането на протезите чисти

Зъбните протези трябва да се почистват всеки ден, за да се предотврати натрупването на плака и да се защити оралното и цялостното здраве на хората, които ги носят.¹¹Плаката е бял, лепкав слой от бактерии и гъбички, който обикновено расте върху протези. Хората, които носят протези, са особено уязвими към орални гъбични инфекцииCandida (дрожди), които могат лесно да се натрупат върху протезите и да увеличат риска от протезен стоматит, инфекция, свързана с орална болка и възпаление.¹²

Изследванията показват, че рициновото масло има антибактериални и противогъбични свойства, които могат да бъдат полезни за поддържане на зъбните протези чисти. Едно проучване установи, че накисването на протези в 10% разтвор на рициново масло за 20 минути ефективно убива оралните бактерии и гъбички.¹³Друго проучване установи, че четкането на протези и накисването им в разтвор на рициново масло ефективно намалява инфекциите с Candida сред хората, които носят протези.¹⁴

Използва се за предизвикване на раждане по време на бременност

Рициновото масло е традиционен метод за стимулиране на раждането. Някога това беше основният метод запредизвикване на раждане, а някои акушерки продължават да предпочитат този естествен метод на индукция.

Смята се, че слабителните ефекти на рициновото масло играят роля в неговите стимулиращи раждането свойства. Когато се консумира орално, рициновото масло стимулира червата, което може да раздразни матката и да причини контракции. Рициновото масло също така увеличава производството на простагландини, които са мазнини с хормоноподобни ефекти, които помагат да се подготви шийката на матката за раждане.¹⁵

Едно проучване от 2018 г. установи, че близо 91% от бременните жени, които са консумирали рициново масло, за да предизвикат раждане, са успели да родят вагинално без усложнения.¹⁶Преглед на 19 проучвания установи, че пероралното приложение на рициново масло е безопасен и ефективен начин за подготовка на шийката на матката за вагинално раждане и предизвикване на раждане.¹⁵

Консумирането на рициново масло за предизвикване на раждане може да причини неприятни странични ефекти, като напргадене, повръщане и диария. Някои доставчици на здравни услуги препоръчват да не се използва рициново масло за предизвикване на раждане, тъй като то увеличава шансовете бебето да отдели мекониум (първото изхождане на новороденото) преди раждането, което може да бъде риск за безопасността.¹⁷Не поглъщайте рициново масло, за да предизвикате раждане, освен ако вашият доставчик на здравни услуги не е препоръчал това.

Може да облекчи болката при артрит

Противовъзпалителните свойства на рициновото масло могат да предложатоблекчаване на болки в ставите, свързани с артрит.

Едно по-старо проучване установи, че добавянето на рициново масло може да помогне за намаляване на свързаните с остеоартритболка в коляното. В проучването участниците приемали рициново масло на капсули три пъти на ден в продължение на четири седмици. В края на проучването 92% от участниците состеоартритсъобщават за значително намаляване на нивата на болка, без неблагоприятни ефекти.¹⁸

За друго проучване изследователите оценяват употребата на локално рициново масло за намаляванеболка в ставите. Участниците в проучването масажираха рициново масло върху кожата над възпалените си колене веднъж на ден в продължение на две седмици. Изследователите установиха, че рициновото масло ефективно намалява болката и възпалението в ставите.¹⁹

Рициново масло и здраве на косата

Може би сте чували, че рициновото масло може да сстимулират растежа на косатаилипредотвратяване на косопад. Въпреки това, няма научни доказателства, които да потвърдят това.²⁰

Може също да сте чували, че рициновото масло можелечение на пърхотиуспокоява сухия, сърбящ скалп. Въпреки че някои продукти против пърхот съдържат рициново масло, няма изследвания, които да предполагат, че самото рициново масло може ефективно да лекува пърхот.²¹

Все пак има някои фактори за здравето на косата, при които рициновото масло може да бъде ефективно.

Някои хора използват рициново масло за овлажняване на косата си. Това е така, защото рициновото масло може да помогне за омазняване на косата, за да я запази блестяща и да предотврати цъфтящи краища и накъсване.²²

Рициновото масло също има антибактериални, противогъбични и противовъзпалителни свойства, които могат да предпазят скалпа и косата от гъбични и бактериални инфекции.²²

Безопасно ли е рициновото масло?

Рициновото масло обикновено се счита за безопасно, когато се приема в малки дози, но по-големи количества могат да бъдат вредни. Приемането на твърде много рициново масло през устата може да доведе до предозиране на рициново масло. Симптомите на предозиране с рициново масло включват:²³

Спазми в корема
диария
замаяност
Припадък
гадене
Недостиг на въздух
Стягане в гърлото

Тъй като рициновото масло може да стимулира мускулите, се препоръчва някои хора да не използват продукта, включително:¹

Бременни хора, освен ако не са инструктирани като част от раждането (маслото може да доведе до преждевременни контракции)
Хора със стомашно-чревни заболявания, включително възпалително заболяване на червата
Хора с коремна болка, която може да бъде причинена отзапушване на червата, перфорация на червата илиапендицит

Рициновото масло се счита за безопасно за локално приложение, но може да причини алергична реакция, като зачервяване, подуване, сърбеж и кожен обрив при някои хора.²⁴Най-добре е да тествате маслото върху малка част от кожата, за да видите как тялото ви реагира, преди да го използвате върху по-голяма площ.

Възможно е също да развиете алергична реакция след консумация на маслото.²³

Бърз преглед

Рициновото масло е растително масло, получено чрез студено пресоване на семената на растението рицин. Маслото може да се приема през устата или да се прилага върху кожата или косата.

Хората са използвали рициново масло от векове както като продукт за красота, така и като лечение на голямо разнообразие от здравословни състояния. Рициновото масло има противовъзпалителни, антиоксидантни, противогъбични и болкоуспокояващи свойства, които могат да предложат ползи за здравето. Може да помогне за облекчаване на запек, овлажняване на кожата, почистване на протези и предизвикване на раждане. Ограничени изследвания показват, че рициновото масло може да помогне за облекчаване на болки в ставите, но са необходими повече изследвания.

Въпреки многобройните твърдения, че рициновото масло може да помогне за растежа на косата, миглите и веждите, няма доказателства в подкрепа на употребата му за насърчаване на растежа на косата.

Поглъщането на рициново масло може да причини нежелани реакции като коремни спазми, диария и гадене. Когато се използва локално, рициновото масло може да предизвика алергична реакция и да причини кожен обрив, сърбеж и подуване. Въпреки че обикновено се счита за безопасно, рициновото масло не е за всеки. Говорете с доставчик на здравни услуги, преди да използвате рициново масло като естествено лекарство.

Свържете се с фабриката за рициново масло, за да научите повече подробности:

Whatsapp: +8619379610844

имейл адрес:zx-sunny@jxzxbt.com

Време на публикуване: 25 януари 2024 г