зелен чай Етерично масло
Може би много хора не са знаелизелен чайетерично масло в детайли. Днес ще ви отведа да разберетезелен чайетерично масло от четири аспекта.
Въвеждане на зелен чай Етерично масло
Многото добре проучени ползи за здравето от зеления чай го правят чудесна напитка, която да включите в диетата си за превенция на сърдечно-съдови заболявания, високи нива на холестерол, ревматоиден артрит, инфекции, кариес и много други. Зеленият чай идва от същото растение, от което се получава обикновеният чай. Научно известен като Camellia Sinensis, това е същият чай с различен процес. Освен това листата от зелен чай са прясно набрани и бързо задушени, за да се предотврати ферментацията, което води до сух стабилен продукт. По време на този процес на пара цветът на листата не се нарушава, което позволява на чая да запази зеления си цвят.
зелен чай Етерично масло Ефектs & ползи
1. Помогнете за защита на здравето на сърцето
Консумацията на флаван-3-оли и антиоксиданти антоцианидин, видовете, открити в зеления чай, е полезна за метаболитното и сърдечно-съдовото здраве. Освен това има повече АСЕ-инхибиращи свойства от много други растителни храни, които обикновено се консумират, което помага да се увеличи количеството кръв, което сърцето ви изпомпва, и понижава кръвното налягане. Биофлавоноидите не само имат противовъзпалителни способности, но също така са антитромбогенни, антидиабетни, противоракови и невропротективни съединения.
2. Може да помогне за предотвратяване на Алцхаймер или загуба на паметта
Антиоксидантите флавоноиди също могат да предпазят мозъка от оксидативен стрес. Въпреки това, тъй като хората поглъщат други антиоксиданти под формата на витамини и растителни полифеноли, вероятно е много по-ниско количество да бъде ефективно за защита на паметта.
3. Помогнете за защита на мозъчните клетки от увреждане от свободните радикали
Епикатехинът изглежда насърчава растежа на кръвоносните съдове в мозъка. Епикатехинът може да защити мозъчните клетки чрез механизми, които не са свързани с неговата антиоксидантна способност, тъй като епикатехинът е един от малкото флавоноиди, които могат да преминат през кръвно-мозъчната бариера.
4. Може да помогне за предотвратяване на диабет или инсулинова резистентност
Някои проучвания показват, че приемът на флаван-3-оли и/или антоцианидини, открити в зеления чай, може да подобри гликемичния контрол и да помогне за нормализиране на нивата на кръвната захар. Поради своите противовъзпалителни свойства, зеленият чай се смята за полезен за тези, които са изложени на риск или са диагностицирани с диабет тип 2. Катехините на зеления чай, особено EGCG, изглежда имат анти-затлъстяване и антидиабетни ефекти.
5. Насърчаване на здравето на костите
Катехините също повишават минерализацията на костите и отслабват активността на клетките, които реабсорбират костта, вместо да я образуват.
6. Предотвратява очни заболявания и предпазва зрението
Консумирането на повече катехини може да помогне за защита на очите от окислително увреждане и загуба на зрението.
7. Може да намали апетита ви
Според някои изследвания, консумацията на антиоксиданти, открити в зеления чай, особено катехини и съединението, наречено EGCG, може да насърчи метаболитното здраве и умерено да предотврати наддаването на тегло.
Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd
зелено чайИзползване на етерични масла
1. Обонятелна ароматерапия:
Това е най-класическата ароматерапия с етерични масла. Етеричните масла са силно летливи вещества, които могат да се разпространяват при стайна температура и ние използваме дишането, за да вдишаме молекулите на етеричните масла в тялото
Метод: Метод на дифузьор: Има свещи без дим или дифузери без добавяне на вода.
2. Метод с пара с гореща вода:
Капнете 1-3 капки етерично масло в почти вряща вода и дишайте последователно през устата и носа, за да изпратите молекулите на етеричното масло в белодробната циркулация и да достигнат до цялото тяло, но не е подходящо за пациенти с астма.
Метод с носна кърпичка: Капнете 1-3 капки етерично масло върху носна кърпичка, която носите със себе си, може да се използва по всяко време.
3. Метод на усвояване на масажа:
Повечето етерични масла трябва да се смесят с носещо масло, преди да могат да се нанасят върху кожата. Най-доброто време за масаж е непосредствено след вземане на душ, кожата е леко влажна, порите са разширени и кръвообращението е добро.
Пример: смесване на 2% масажно масло или лосион
Базово масло или лосион: 30 мл
Етерични масла: 12 капки от 1~4 вида, капнете в базовото масло или емулсия, разклатете равномерно.
4. Според метода на приложение:
Поставете 3-5 капки етерично масло върху кърпа, която може да се използва за студен или горещ компрес; или разредете с базово масло и втрийте директно върху засегнатата област.
5. Метод на къпане:
Преди накисване капнете етеричното масло и разбъркайте добре или първо го разредете с базово масло, можете да добавите 1-3 вида етерично масло, общият брой на капките е 5-8 капки, температурата на водата не трябва да се прегрява, в противен случай етеричното масло ще се изпари бързо, времето за накисване е 15 – 20 минути.
6. Ежедневна употреба:
Можете да капнете етерично масло от мента в шампоана си и то ще има изненадващо подобрение при пърхот или мазен скалп. Ако имате котки или кучета у дома, можете също да добавите няколко капки евкалипт, когато миете пода. Или етерично масло от чаено дърво, не само може да предотврати появата на бълхи по домашни любимци, но и да помогне за почистване на околната среда.
7. Метод на задълбочено приложение:
Чистите етерични масла не се използват само за СПА и ароматерапия, но също така могат да бъдат формулирани в естествени парфюми, балсами, ръчно изработени сапуни, балсами за устни и много други продукти за грижа за кожата и ароматерапия.
ЗА
Зеленият чай е полезен при депресия, неалкохолна мастна чернодробна болест (NAFLD), възпалително заболяване на червата и загуба на тегло. Той също така помага за облекчаване на стомашни разстройства, повръщане, диария, главоболие и може да намали остеопорозата. Някои от антиоксидантите и лечебните съединения, открити в зеления чай, включват полифеноли, катехини и различни други видове флавоноиди – същите съединения против стареене, открити в неща като червено вино, боровинки и черен шоколад.TПолзите от зеления чай се дължат на факта, че този чай съдържа повече лечебни съединения от много други билки, подправки, плодове и зеленчуци, което наистина го прави мощна „суперхрана“.
Предпазни мерки: Когато консумирате зелен чай в излишък, това може да доведе до безсъние, безпокойство, раздразнителност, загуба на апетит, запек и остро пристрастяване към кофеина.
Whatsapp: +8619379610844
Email address : zx-sunny@jxzxbt.com
Време на публикуване: 8 октомври 2023 г