Какво е Гардения?
В зависимост от точния вид, който се използва, продуктите са известни с много имена, включително Gardenia jasminoides, Cape Jasmine, Cape Jessamin, Danh Danh, Gardênia, Gardenia augusta, Gardenia florida и Gardenia radicans.
Какви видове гардения обикновено отглеждат хората в градините си? Примери за често срещани градински сортове включват August Beauty, Aimee Yashikoa, Kleim's Hardy, Radians и First Love.
Най-широко разпространеният вид екстракт, използван за медицински цели, е етеричното масло от гардения, което има многобройни приложения, като борба с инфекции и тумори. Поради силния си и „съблазнителен“ флорален аромат и способността си да насърчава релаксацията, то се използва и за направата на лосиони, парфюми, душ гел и много други локални приложения.
Какво означава думата гардения? Смята се, че исторически белите цветя на гарденията са символизирали чистота, любов, преданост, доверие и изтънченост – ето защо те често все още се включват в сватбени букети и се използват като декорация по специални поводи. Твърди се, че родовото наименование е кръстено в чест на Александър Гардън (1730–1791), който е бил ботаник, зоолог и лекар, живял в Южна Каролина и помогнал за разработването на класификацията на видовете от рода гардения.
Ползи и употреба на гардения
1. Помага в борбата с възпалителни заболявания и затлъстяване
Етеричното масло от гардения съдържа много антиоксиданти, които се борят с увреждането от свободните радикали, плюс две съединения, наречени генипозид и генипин, за които е доказано, че имат противовъзпалителни действия. Установено е, че може също да помогне за намаляване на високия холестерол, инсулиновата резистентност/глюкозната непоносимост и увреждането на черния дроб, като потенциално предлага известна защита срещу...диабет, сърдечни заболявания и чернодробни заболявания.
Някои проучвания също така са открили доказателства, че гарденията жасминоид може да бъде ефективна принамаляване на затлъстяването, особено когато се комбинира с упражнения и здравословна диета. Проучване от 2014 г., публикувано в Journal of Exercise Nutrition and Biochemistry, гласи: „Генипозидът, една от основните съставки на Gardenia jasminoides, е известен с това, че е ефективен в инхибирането на наддаването на телесно тегло, както и в подобряването на анормалните нива на липидите, високите нива на инсулин, нарушената глюкозна непоносимост и инсулиновата резистентност.“
2. Може да помогне за намаляване на депресията и тревожността
Известно е, че ароматът на гардения насърчава релаксацията и помага на хора, които се чувстват претоварени, да се отърват от стреса. В традиционната китайска медицина гарденията се включва в ароматерапията и билковите формули, използвани за лечение на разстройства на настроението, включителнодепресия, тревожност и безпокойство. Едно проучване от Университета по китайска медицина в Нанкин, публикувано в „Доказателствена допълваща и алтернативна медицина“, установи, че екстрактът (Gardenia jasminoides Ellis) демонстрира бързи антидепресантни ефекти чрез незабавно усилване на експресията на мозъчно-производен невротрофичен фактор (BDNF) в лимбичната система („емоционалният център“ на мозъка). Антидепресантният отговор започва приблизително два часа след приложение.
3. Помага за успокояване на храносмилателния тракт
Съставки, изолирани от Gardenia jasminoides, включително урсолова киселина и генипин, са показали, че имат антигастрична активност, антиоксидантна активност и киселинно-неутрализиращ капацитет, които предпазват от редица стомашно-чревни проблеми. Например, изследване, проведено в Института за изследване на растителните ресурси към Женския университет Дуксунг в Сеул, Корея, и публикувано в Food and Chemical Toxicology, установи, че генипинът и урсоловата киселина могат да бъдат полезни при лечението и/или защитата от гастрит.киселинен рефлукс, язви, лезии и инфекции, причинени от действието на H. pylori.
Доказано е също, че генипинът помага за храносмилането на мазнините, като подобрява производството на определени ензими. Изглежда, че той също така поддържа други храносмилателни процеси дори в стомашно-чревна среда с „нестабилен“ pH баланс, според изследване, публикувано в Journal of Agricultural and Food Chemistry и проведено в Колежа по хранителни науки и технологии и Лабораторията по електронна микроскопия към Селскостопанския университет в Нанкин в Китай.
Време на публикуване: 30 август 2024 г.