Въвеждане натамянЕтерично масло

Етеричните масла като маслото от тамян се използват от хиляди години заради техните терапевтични и лечебни свойства като част от практиката на ароматерапията. Те се получават от листа, стъбла или корени на растения, които са известни със своите здравословни свойства. Лаванът, понякога наричан олибанум, е често срещан вид етерично масло, използвано в ароматерапията, което може да предложи различни ползи за здравето, включително помага за облекчаване на хроничния стрес и безпокойство, намалява болката и възпалението и повишава имунитета. Той е нежен, многофункционален и продължава да бъде любимец на феновете заради впечатляващия си списък от предимства.

тамян Етерично масло Ефектs & ползи

1. Помага за намаляване на реакциите на стрес и отрицателните емоции

Доказано е, че при вдишване маслото от тамян намалява сърдечната честота и високото кръвно налягане. Той има способности за намаляване на тревожността и депресията, но за разлика от лекарствата, отпускани с рецепта, няма отрицателни странични ефекти или причинява нежелана сънливост. Съединенията в ливан, тамян и инцензол ацетат имат способността да активират йонните канали в мозъка, за да облекчат безпокойството или депресията.

2. Помага за засилване на функцията на имунната система и предпазва от заболявания

Проучванията показват, че ползите от ливан се простират до способностите за повишаване на имунната система, които могат да помогнат за унищожаването на опасни бактерии, вируси и дори ракови заболявания. Маслото от тамян проявява силно имуностимулиращо действие. Може да се използва за предотвратяване на образуването на микроби по кожата, устата или във вашия дом. Това е причината много хора да изберат да използват ливан за естествено облекчаване на оралните здравословни проблеми. Антисептичните качества на това масло могат да помогнат за предотвратяване на гингивит, лош дъх, кариес, зъбобол, рани в устата и други инфекции.

3. Стягащо и може да убива вредни микроби и бактерии

Тамянът е антисептично и дезинфектантно средство, което има антимикробно действие. Има способността да елиминира микробите от настинка и грип от дома и тялото по естествен път и може да се използва вместо химически почистващи препарати за домакинството. Комбинацията от масло от тамян и масло от смирна е особено ефективна, когато се използва срещу патогени.

4. Защитава кожата и предотвратява признаците на стареене

Ползите от тамян включват способността да укрепва кожата и да подобрява нейния тонус, еластичност, защитни механизми срещу бактерии или петна и външния вид с напредване на възрастта. Може да помогне за тонизиране и повдигане на кожата, да намали появата на белези и акне и да лекува рани. Може също така да бъде от полза за избледняване на стрии, белези от операции или белези, свързани с бременност, и заздравяване на суха или напукана кожа. Маслото от тамян намалява зачервяването и раздразнението на кожата, като същевременно създава по-равномерен тен на кожата.

5. Подобрява паметта

Маслото от тамян може да се използва за подобряване на паметта и функциите за учене. Някои проучвания върху животни дори показват, че използването на ливан по време на бременност може да подобри паметта на потомството на майката.

6. Действа като помощник за сън

Употребата на тамян включва понижаване на нивата на тревожност и хроничен стрес, които могат да ви държат будни през нощта. Има успокояващ, заземяващ аромат, който естествено може да ви помогне да заспите. Тази естествена помощ за сън помага за отваряне на дихателните пътища, позволява на тялото ви да достигне идеална температура за сън и може да премахне болката, която ви държи будни.

тамянИзползване на етерични масла

Маслото от тамян се използва или чрез вдишване на маслото, или чрез абсорбиране през кожата, обикновено смесено с носещо масло, като кокосово масло или масло от жожоба. Смята се, че маслото предава съобщения до лимбичната система на мозъка, за която е известно, че влияе на нервната система. Малко масло е много полезно и не трябва да се приема в големи количества.

1. Накисване във вана за облекчаване на стреса

Маслото от тамян предизвиква усещане за спокойствие, релаксация и удовлетворение. Просто добавете няколко капки масло от тамян към гореща вана за облекчаване на стреса. Можете също така да добавите ливан към маслен дифузер или изпарител, за да помогнете в борбата с безпокойството и да изпитвате релаксация в дома си през цялото време.

2. Натурален домакински почистващ препарат

Маслото от тамян е антисептик, което означава, че помага за елиминирането на бактерии и вируси от дома ви и за почистването на вътрешните пространства. Растението обикновено се изгаря, за да помогне за дезинфекция на зона и се използва като естествен дезодорант. Използвайте го в дифузер за етерично масло, за да намалите замърсяването на закрито и да дезодорирате и дезинфекцирате всяка стая или повърхност във вашия дом.

3. Натурален хигиенен продукт

Благодарение на своите антисептични свойства, маслото от тамян е чудесно допълнение към всеки режим на орална хигиена и може да помогне за лечение на плака и други зъбни проблеми. Може да помогне за предотвратяване на проблеми със здравето на зъбите като кариес, лош дъх, кариес или орални инфекции. Можете също така да обмислите да направите своя собствена паста за зъби, като смесите масло от тамян със сода за хляб.

4. Борец против стареене и бръчки

Етеричното масло от тамян е мощно стягащо средство, което означава, че помага за защита на кожните клетки. Може да се използва за намаляване на петна от акне, маскиране на появата на големи пори, предотвратяване на бръчки и дори помага за повдигане и стягане на кожата, за да забави естествено признаците на стареене. Маслото може да се използва навсякъде, където кожата става отпусната, като корема, челюстите или под очите. Смесете шест капки масло към една унция масло-носител без аромат и го нанесете директно върху кожата.

5. Облекчава симптомите на лошо храносмилане

Ако имате храносмилателен дистрес, като газове, запек, стомашни болки, синдром на раздразнените черва, ПМС или спазми, маслото от тамян може да помогне за облекчаване на стомашно-чревния дискомфорт. Помага за ускоряване на смилането на храната, подобно на храносмилателните ензими. Добавете една до две капки масло към осем унции вода или към една супена лъжица мед за облекчаване на стомашно-чревния тракт. Ако възнамерявате да го поглъщате орално, уверете се, че е 100 процента чисто масло - не поглъщайте ароматни или парфюмни масла.

6. Лек за белези, рани, стрии или акне

Маслото от тамян може да помогне при заздравяването на рани и може да намали появата на белези. Може също така да помогне за намаляване на появата на тъмни петна, причинени от петна от акне, стрии и екзема, и може да помогне при заздравяването на хирургични рани. Смесете две до три капки масло с базово масло или лосион без аромат и нанесете директно върху кожата. Внимавайте да не го прилагате върху наранена кожа, но е добре за кожа, която е в процес на заздравяване.

7. Помага за облекчаване на възпаление и болка

За да подобрите кръвообращението и да намалите симптомите на болки в ставите или мускулите, свързани със състояния като артрит, храносмилателни разстройства и астма, опитайте да масажирате с масло от тамян болезнената област или да го разпръснете в дома си. Можете да добавите капка масло към вода за пара и да накиснете кърпа в нея. След това поставете кърпата върху тялото си или върху лицето си, за да я вдишате, за да намалите мускулните болки. Също така разпръснете няколко капки в дома си или комбинирайте няколко капки с базово масло, за да масажирате мускулите, ставите, краката или шията.