Етерично масло от бергамот

Бергамотът (Citrus bergamia) е крушовидно растение от семейство цитрусови. Самият плод е кисел, но когато кората му се пресова студено, се получава етерично масло със сладък и пикантен аромат, което се отличава с разнообразни ползи за здравето.

Растението е кръстено на град Бергамо в Калабрия, югозападния регион на Италия и мястото, където преди векове етеричното масло е използвано за първи път в парфюмите. Регионът Калабрия остава основният световен производител на етерично масло от бергамот и днес.

Етерично масло от бергамот, САЩ

Широко приятният аромат и антибактериалните качества на етеричното масло от бергамот го правят идеален естествен почистващ и релаксиращ агент. Ето няколко популярни начина за употреба на етерично масло от бергамот.

Рецепта за натурален почистващ препарат за кожа с етерично масло от бергамот

Добавете 5-6 капки етерично масло от бергамот към 225 мл топла вода. Потопете чиста кърпа за лице в разтвора, след което нежно избършете лицето и шията преди лягане, за да премахнете грима и бактериите и да поддържате кожата свежа. Същата формула може да се използва сутрин, 20-30 минути преди нанасяне на овлажнител или грим.

За кожа, склонна към акне, добавете 8-10 капки етерично масло от бергамот към неароматизиран кастилски или глицеринов сапун. Използвайте сапуна преди лягане за най-добри резултати.

Бергамот и грижа за рани

За да подпомогнете заздравяването и да намалите образуването на белези от ожулвания (ожулена кожа с малко или никакво кървене) и леки рани с струпеи, добавете 3-4 капки етерично масло от бергамот към 240 мл хладка вода. С помощта на чиста кърпа измийте раната с разреденото етерично масло. Оставете да изсъхне на въздух, преди да поставите каквато и да е превръзка върху раната.

Бергамотово масло като добавка за вана

Засилете мускулно-отпускащите ползи от ваната с английска сол, като добавите 6 капки етерично масло от бергамот и 6 капки етерично масло от лавандула. За най-добри резултати добавете етеричните масла в струята вода, която пълни ваната. Намалете броя на капките етерично масло от бергамот и лавандула до 3 от всяка, ако използвате английска сол за облекчаване на обриви или други сърбящи кожни състояния.

Освежител за въздух с етерично масло от бергамот

За лесен, естествен освежител за въздух, добавете 6-8 капки етерично масло от бергамот в бутилка с пулверизатор, пълна с вода. Напръскайте сместа в стаята (3-4 пъти на всеки 9-14 квадратни метра), като внимавате да не пръскате върху хора или домашни любимци.

Бергамотът се съчетава добре с ароматите на сандалово дърво, канела, лавандула, мента, розмарин и етерично масло от евкалипт. Помислете за добавяне на 3-4 капки от едно от тези други етерични масла заедно с бергамота, за да създадете по-богато ароматно изживяване.

Натурален почистващ препарат за домашен бергамот

За освежаване на тапицерия и килими, добавете 6-8 капки етерично масло от бергамот в бутилка с пулверизатор, пълна с вода. С помощта на бутилка с пулверизатор напръскайте разтвора върху повърхностите, преди да ги избършете с кърпа или гъба.

Ароматерапия с масло от бергамот

Има основателна причина етеричното масло от бергамот да се съдържа в толкова много парфюми: ароматът е широко привлекателен и помага за намаляване на тревожността, стреса и мускулното напрежение. За ароматерапия, сложете 3-4 капки в дифузер.

Рецепта за масажно масло с етерично масло от бергамот

Добавете 1-3 капки етерично масло от бергамот към 30 мл базово масло, като кокосово или жожоба, и масажирайте върху кожата. Това може да помогне за облекчаване на мускулното напрежение и стрес.

Домашен парфюм с бергамот

Бергамотът е етерично масло, което се използва като предпочитано за парфюми, включително и за домашно приготвени. Една проста рецепта за сладък, дълготраен парфюм изисква 6 капки бергамот, 15 капки етерично масло от лимонена трева и 9 капки етерично масло от сандалово дърво в 2 супени лъжици базово масло. Използвайки тъмна стъклена бутилка, добавете смесените масла към 4 супени лъжици високофлуоресцентна водка. Затворете бутилката и я разклатете енергично в продължение на 90 секунди. Оставете да престои на хладно и тъмно място за 24 часа, след което добавете 1 супена лъжица дестилирана вода. Разклатете отново за 60 секунди. След като го оставите да престои отново 24 часа, парфюмът е готов за употреба.

Грижа за косата с пърхот и бергамот

Добавете 3 капки етерично масло от бергамот към 30 мл шампоан, за да контролирате пърхота, да намалите сърбежа и да се борите с бактериите по скалпа ежедневно. Ползи от етеричното масло от бергамот

Използвано от векове като терапевтична билка, етеричното масло от бергамот се предлага на пазара за различни състояния. С напредъка в научните изследвания, разберете кои исторически ползи за здравето получават подкрепа.

Ползите от етеричното масло от бергамот са:

1. Антибактериални свойства
2. противовъзпалителни свойства
3. Свойства за облекчаване на тревожността
4. Свойства за облекчаване на стреса

Антибактериални свойства на Бергамодемонстрира антибактериална активност срещу хранителни патогенит етерично масло

В клинично проучване от 2006 г. са наблюдавани дегенеративни процеси в етеричното масло от бергамот, които могат да доведат до хранително отравяне.

Когато се прилага директно върху сурово пилешко или зеле, резултатите показват, че бергамотът инхибира растежа на бактерии, често срещани в суровите храни (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus и Staphylococcus aureus) в малка област около точката на контакт. В сравнение с етеричното масло от лимон и портокал, бергамотът се е доказал като най-ефективното етерично масло.

Забележка:Въпреки че етеричното масло от бергамот показва обещаващи резултати като естествена защита срещу бактерии при промишленото приготвяне на храна, не е доказано, че е безопасно за употреба при приготвяне или готвене на храна у дома.

Противовъзпалителни свойства на бергамота

Проучване, проведено през 2007 г. върху етерично масло от бергамот, изследва употребата му като естествено противовъзпалително средство.

В животински модел, изследователите отбелязаха, че маслото има противовъзпалителни свойства, които във високи дози са сравними с ефектите на нестероидно противовъзпалително лекарство.

Необходими са още изследвания за това как това благоприятно въздействие на етеричното масло от бергамот може да се приложи в човешката терапия. Въпреки това, изследванията подкрепят ползата от добавянето на етерично масло от бергамот към водата за вана и масажното масло.

Облекчаване на тревожността с етерично масло от бергамот

В скорошно клинично проучване е оценен ефектът на аромата на етерично масло от бергамот върху настроението и парасимпатиковата нервна система. 41 участници са били изложени на водна пара или водна пара, обогатена с етерично масло от бергамот.

Свойства на бергамота за облекчаване на стреса

Скорошно клинично проучване на ефектите на етеричното масло от бергамот върху съдовото напрежение при животни показва, че вдишването на разредено етерично масло от бергамот може да отпусне гладкомускулната тъкан в артериите.3

Това откритие помага в подкрепа на практиката за използване на етерично масло от бергамот в ароматерапията, масажите и терапиите за баня за облекчаване на физиологичния стрес.

Странични ефекти на етерично масло от бергамот

Етеричното масло от бергамот се счита за безопасно, когато се използва в дифузер или се прилага локално, разредено в базово масло.

Фототоксичността (дразнене на кожата от светлина, особено ултравиолетова светлина, като например слънчева светлина) е често срещан страничен ефект на бергамот и други цитрусови етерични масла.5 За да намалите възможността за фототоксичност, не прилагайте етерично масло от бергамот върху кожа, която ще бъде изложена на слънчева светлина за продължителни периоди от време.

Не приемайте етерично масло от бергамот, освен ако не сте под строгия надзор на медицински специалист. Винаги четете и следвайте указанията на продукта.

Децата и бременните или кърмещите жени трябва да се консултират със специалист, преди да използват етерично масло от бергамот.