Етерично масло от бергамот

Бергамотът (Citrus bergamia) е крушовиден представител на семейството на цитрусовите дървета. Самият плод е кисел, но когато кората е студено пресована, се получава етерично масло със сладък и пикантен аромат, който се гордее с различни ползи за здравето.

Растението е кръстено на град Бергамо в Калабрия, югозападната област на Италия и мястото, където преди векове етеричното масло е използвано за първи път в парфюми. Регионът на Калабрия остава основният световен производител на етерично масло от бергамот днес.

Използване на етерично масло от бергамот

Широко привлекателният аромат и антибактериалните качества на етеричното масло от бергамот го правят идеален естествен почистващ и релаксант. Ето няколко популярни начина за използване на етерично масло от бергамот.

Рецепта за естествено почистване на кожата с етерично масло от бергамот

Добавете 5-6 капки етерично масло от бергамот към 8 унции топла вода. Потопете чиста кърпа за лице в разтвора, след което внимателно избършете лицето и шията преди лягане, за да премахнете грима и бактериите и да поддържате кожата свежа. Същата формула може да се използва сутрин, 20-30 минути преди нанасяне на овлажнител или грим.

За кожа, склонна към акне, добавете 8-10 капки етерично масло от бергамот към кастилски или глицеринов сапун без аромат. Използвайте сапуна преди лягане за най-добри резултати.

Бергамот и грижа за рани

За насърчаване на заздравяването и намаляване на белези от ожулвания (ожулена кожа с малко или никакво кървене) и малки рани със струпеи, добавете 3-4 капки етерично масло от бергамот към 8 унции хладка вода. С чиста кърпа измийте раната с разреденото етерично масло. Оставете да изсъхне на въздух, преди да поставите каквато и да е превръзка върху раната.

Маслото от бергамот като добавка за вана

Подобрете мускулно-отпускащите ползи от вана с английска сол, като добавите 6 капки етерично масло от бергамот и 6 капки етерично масло от лавандула. За най-добри резултати добавете етеричните масла в струята вода, която пълни ваната. Намалете броя на капките етерично масло от бергамот и лавандула до 3 от всяко, ако използвате английска сол за облекчаване на обриви или други сърбящи кожни заболявания.

Освежител за въздух с етерично масло от бергамот

За лесен, естествен освежител за въздух добавете 6-8 капки етерично масло от бергамот в бутилка със спрей, пълна с вода. Напръскайте сместа в стаята (3-4 пъти на 100-150 квадратни фута), като внимавате да не пръскате върху хора или домашни любимци.

Бергамотът се съчетава добре с ароматите на сандалово дърво, канела, лавандула, мента, розмарин и етерично масло от евкалипт. Помислете за добавяне на 3-4 капки от едно от тези други етерични масла заедно с бергамота, за да създадете по-богато ароматно изживяване.

Натурален домакински почистващ препарат с бергамот

За да освежите тапицерията и килимите, добавете 6-8 капки етерично масло от бергамот в бутилка със спрей, пълна с вода. С помощта на спрей бутилка напръскайте разтвора върху повърхностите, преди да избършете с кърпа или гъба.

Ароматерапия с масло от бергамот

Има основателна причина етеричното масло от бергамот да се намира в толкова много парфюми: ароматът е много привлекателен и помага за намаляване на тревожността, стреса и мускулното напрежение. За ароматерапия капнете 3-4 капки в дифузер.

Рецепта за масажно масло с етерично масло от бергамот

Добавете 1-3 капки етерично масло от бергамот към 1 унция носещо масло като кокосово или жожоба и масажирайте върху кожата. Това може да помогне за облекчаване на мускулното напрежение и стреса.

Домашен парфюм с бергамот

Бергамотът е предпочитано етерично масло за парфюми, включително домашно приготвени. Една проста рецепта за сладък, дълготраен парфюм изисква 6 капки бергамот, 15 капки етерично масло от лимонова трева и 9 капки етерично масло от сандалово дърво в 2 супени лъжици. от носещо масло. С помощта на бутилка от тъмно стъкло добавете комбинираните масла към 4 супени лъжици. високоустойчива водка. Затворете бутилката и я разклатете енергично за 90 секунди. Оставете на хладно и тъмно място за 24 часа, след което добавете 1 супена лъжица. от дестилирана вода. Разклатете отново за 60 секунди. След като го оставите да престои отново 24 часа, парфюмът е готов за носене.

Грижа за косата с бергамот пърхот

Добавете 3 капки етерично масло от бергамот към 1 унция шампоан, за да контролирате пърхота, да намалите сърбежа и да се борите ежедневно с бактериите на скалпа.

Ползи от етеричното масло от бергамот

Използвано от векове като терапевтична билка, етеричното масло от бергамот се предлага на пазара за различни състояния. С напредъка в научните изследвания разберете кои исторически ползи за здравето получават подкрепа. Ползите от етеричното масло от бергамот са:

1. Антибактериални свойства
2. възпалителни свойства
3. Свойства за облекчаване на тревожност
4. Свойства за облекчаване на стреса

Антибактериални свойства на Бергамодемонстрират антибактериална активност срещу пренасяна с храна патоt Етерично масло

В клинично проучване от 2006 г. етеричното масло от бергамот е забелязало дегени, които могат да доведат до хранително отравяне.

Когато се прилага директно върху сурово пиле или зеле, резултатите показват, че бергамотът инхибира растежа на бактерии, които обикновено се срещат в сурова храна (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus и Staphylococcus aureus) за малка област около точката на контакт. В сравнение с етеричното масло от лимон и портокал, бергамотът е доказано най-ефективното етерично масло.

Забележка:Въпреки че етеричното масло от бергамот е обещаващо като естествена защита срещу бактерии при промишлено приготвяне на храна, то не е доказано безопасно за употреба при приготвяне или готвене на храна у дома.

Противовъзпалителни свойства на бергамот

Проучване от 2007 г., проведено върху етерично масло от бергамот, изследва употребата му като естествено противовъзпалително средство.

В животински модел изследователите отбелязват, че маслото има противовъзпалителни свойства, които във високи дози са сравними с ефектите на нестероидно противовъзпалително лекарство.

Необходимо е да се направят повече изследвания за това как тази полза от етеричното масло от бергамот може да се превърне в терапевтичен вариант за хора. Все пак поддържа ползата от добавянето на етерично масло от бергамот към водата за вана и масажното масло.

Облекчаване на тревожността от етерично масло от бергамот

В скорошно клинично изпитване ароматът на етеричното масло от бергамот беше оценен за ефектите му върху настроението и парасимпатиковата нервна система. 41 субекта са били изложени на водна пара или водна пара, подсилена с етерично масло от бергамот.

Свойства за облекчаване на стреса на бергамот

Скорошно клинично проучване на ефектите на етеричното масло от бергамот върху съдовото напрежение при животни показва, че вдишването на разредено етерично масло от бергамот може да отпусне гладката мускулна тъкан в артериите.3

Това откритие помага в подкрепа на практиката за използване на етерично масло от бергамот в ароматерапия, масаж и терапии за вана за облекчаване на физиологичния стрес.

Странични ефекти от етерично масло от бергамот

Етеричното масло от бергамот се счита за безопасно, когато се използва в дифузер или се прилага локално, разредено в носещо масло.

Фототоксичността (кожно дразнене от светлина, особено ултравиолетова светлина като слънчева светлина) е често срещан страничен ефект на бергамот и други цитрусови етерични масла.5 За да намалите възможността от фототоксичност, не прилагайте етерично масло от бергамот върху кожа, която ще бъде изложена на слънчева светлина за продължителни периоди от време.

Не поглъщайте етерично масло от бергамот, освен ако не сте под стриктно наблюдение на медицински специалист. Винаги четете и следвайте указанията на продукта.

Децата и бременните или кърмещите жени трябва да се консултират с професионалист преди да използват етерично масло от бергамот.