Ето кратко ръководство за ползите от етеричното масло от грейпфрут, което ще ви помогне да подобрите настроението си, да постигнете фитнес цели и да се грижите за кожата си.
1 Може да успокои акнето
Етеричното масло от грейпфрут е чудесно природно средство за лечение на акне. Витамините подхранват кожата ви, а антибактериалните му свойства са полезни за борба с бактериите, които причиняват пъпки. Само нанасянето на 2-3 капки с една супена лъжица базово масло ще съживи чистата кожа и ще ви върне самочувствието.
Ползите от етеричното масло от грейпфрут се използват в кремове и лосиони. Добавете 1-2 капки етерични масла от грейпфрут и лимон в продукти за грижа за кожата за лечение на кожни проблеми.
Маслото от грейпфрут има антибактериални и противовъзпалителни свойства. То инхибира растежа (преколонизацията) на бактерии в епидермиса.
2 Това е антимикробно и антибактериално средство
Грейпфрутът е чудесен, защото е с естествен, антибактериален и освежаващ цитрусов вкус. За да се почувствате свежи, не търсете повече от приятния тропически аромат на етеричното масло от грейпфрут, който енергизира сетивата ви и пречиства пространствата. Просто разредете 5-10 капки с вода в бутилка със спрей за удобен почистващ препарат за дома с прилив на свежест.
3. Повдига настроението
Ароматът на грейпфрут е ободряващ и подмладяващ, носейки ви усещане за комфорт и мир. Изследванията показват, че ароматът активира релаксиращи реакции в мозъка и дори понижава кръвното налягане. Когато имате нужда от кратка психическа почивка, просто дифузирайте няколко капки етерично масло от грейпфрут и усетете как стресът ви се отмива в успокояващите цитрусови изпарения.
4 Може да помогне за постигане на целите за отслабване
Грейпфрутът често се използва като важна съставка в рецепти за отслабване. Тайната на свойствата му за отслабване се крие в активните съставки, които потискат апетита и увеличават способността на тялото ви да изгаря мазнини, така че е идеален за тези, които се борят със строга диета. За да се борите с този апетит, можете да вдишвате аромата директно от бутилката или да разпръснете 5-6 капки из жилищното си пространство.
5 Подобрява имунната система
Маслото от грейпфрут, подобно на самия плод, освен че е богато на витамин С, е богато и на антиоксиданти. Това е идеална комбинация в борбата срещу свободните радикали, които могат да причинят редица заболявания в организма, включително загуба на слуха и зрението, преждевременно стареене и разпадане на тъканите. Маслото от грейпфрут е ефективно в неутрализирането на вредите, причинени от свободните радикали и произтичащия от тях оксидативен стрес.
6. Предпазва от инфекции
Трите свойства на маслото от грейпфрут, които го правят ефикасно в спирането на инфекциите, са антивирусно, антимикробно и антисептично. Прилагането на това масло върху тялото не само спира инфекцията на раните, но и елиминира съществуващите инфекции. То може да лекува външни инфекции (кожни инфекции) и вътрешни инфекции (включително стомашни, дихателни и бъбречни).
7 Подобрява самочувствието и увереността
Ароматът на масло от грейпфрут има цитрусов оттенък. Този аромат има ободряващ ефект. Ароматът на маслото е бил разпръснат в болница като част от клинично проучване. Властите съобщиха, че пациентите са били по-оптимистично настроени относно възстановяването си, след като са вдишали цитрусовия аромат. Този аромат се използва и за повишаване на самочувствието при хора, които са на път да поемат важна задача. (Препоръчително е да се консултирате с ароматерапевт, за да разберете ползите и употребата на етеричното масло, преди да го разпръснете.)
8. Понижава или лекува депресията
Вдишването на аромата на масло от грейпфрут задейства лимбичната система и предизвиква чувство на позитивизъм. Това помага за намаляване на началото или симптомите на депресия. Ако депресията е в ранен стадий, ароматерапията, заедно с комбинация от други терапии, може да я лекува. Въпреки че няма научни доказателства, че етеричните масла лекуват депресия, много поддръжници на тази техника вярват, че ароматерапията има дълбок ефект върху депресията. Тя определено понижава високото кръвно налягане и учестения сърдечен ритъм, като по този начин намалява тревожността. Ароматерапията за депресия е постепенен процес, но не е заместител на съвременните лекарства.
9 Спира растежа на микробите
Етеричните масла имат антимикробни свойства, маслото от грейпфрут не е изключение. Може да се прилага върху порязвания и синини и да се добавя към измиване на лице и лосиони за почистване на лицето. Премахва биофилми и предотвратява инфекции и акне.
Използва се и като консервант за храни, тъй като може да инхибира растежа на бактерията P. aeruginosa. Проучване, публикувано през 2020 г., заключава, че маслото е подходящо за консерванти за храни.
10 балансира секрецията на хормони
Маслото от грейпфрут действа като стимулант за тялото и ума. То стимулира ума, като го съживява. Стимулира ендокринната система на тялото, като по този начин регулира и насърчава секрецията на хормони. Правилната комбинация от хормони не само държи депресията настрана, но и свръхентусиазма. То също така насърчава метаболизма, който поддържа храносмилателното здраве под контрол, като регулира отделянето на стомашни киселини и жлъчка. Стимулиращият му ефект влияе и върху нервната система, като по този начин предотвратява неврологични разстройства.
11 Повече уриниране
Грейпфрутовото масло причинява повече уриниране поради диуретичния си характер. Полезно ли е? По-честото уриниране кара тялото да изхвърля излишните соли и токсини от него. Когато честотата на уриниране се увеличи, тялото е в състояние да елиминира соли, токсини, пикочна киселина, натрий и мазнини. Намаляването на тези вещества от тялото понижава високото кръвно налягане и поддържа пикочните пътища в оптимално състояние. То също така поддържа здравето на бъбреците.
12. Елиминира токсините
Диуретичното действие на маслото от грейпфрут не е единствената причина, поради която токсините се премахват. То също така стимулира лимфната система. Тази система също играе важна роля за отстраняването на токсините от тялото. То повишава имунитета на организма и чрез елиминиране на токсините предотвратява здравословни проблеми, включително подагра и ставни заболявания.
13. Облекчава главоболието и мигрената
Вдишването на аромата на цитрусово масло повишава производството на допамин. Това от своя страна намалява главоболието, главоболието от напрежение и мигрената, включително сезонните и алергичните мигрени.
14 полезни за рутинната загуба на тегло
Хората са яли грейпфрут, за да допълнят усилията си за отслабване. Това е било така, защото грейпфрутът съдържа определени активни съставки, които могат да ускорят метаболизма. Най-важното му свойство е, че намалява апетита. Маслото от грейпфрут, когато се използва в ароматерапията или локално, понижава апетита, което е идеалното средство за отслабване.
Маслото от грейпфрут може да бъде включено в режима за отслабване, който трябва да включва правилно хранене, здравословен начин на живот и правилно количество упражнения. Маслото има също диуретични и лимфостимулиращи свойства, които премахват излишната вода и соли. Ароматът му има енергизиращ ефект върху сетивата и може да се вдишва преди започване на тренировки.
Проучване, проведено през 2010 г., заключи, че грейпфрутът инхибира адипогенезата, което води до загуба на тегло.
15 лакомства за менструални болки
Крампите по време на менструация могат да бъдат доста неприятни, особено когато сте в офиса, на среща, в училище или пътувате. Нанасянето или масажирането на разредено масло от грейпфрут върху кожата близо до засегнатата област ще увеличи кръвообращението и ще намали болката и крампите, причинени от менструация.
Време на публикуване: 22 декември 2022 г.