Козметика и храни 100% чисто натурално екстра върджин зехтин

Зехтинът, особено екстра върджин зехтинът (EVOO), е известен с многобройните си ползи за здравето, благодарение на богатото си съдържание на мононенаситени мазнини, антиоксиданти и противовъзпалителни съединения. Ето някои ключови ползи:

1. Здраве на сърцето

• Богат на олеинова киселина (здравословна мононенаситена мазнина), която помага за намаляване на лошия холестерол (LDL) и повишаване на добрия холестерол (HDL).
• Понижава кръвното налягане и намалява риска от сърдечни заболявания и инсулт.
• Съдържа полифеноли, които предпазват кръвоносните съдове от възпаление и оксидативен стрес.

2. Мощни антиоксиданти

• Богато на витамин Е и полифеноли (като олеокантал и олеуропеин), които се борят със свободните радикали и намаляват оксидативните увреждания, свързани със стареенето и хроничните заболявания.

3. Противовъзпалителни ефекти

• Олеоканталът в EVOO има ефекти, подобни на ибупрофен, като помага за намаляване на възпалението (благоприятно при артрит и метаболитен синдром).

4. Може да помогне за предотвратяване на диабет тип 2

• Подобрява инсулиновата чувствителност и помага за регулиране на нивата на кръвната захар.
• Средиземноморската диета, богата на зехтин, е свързана с по-нисък риск от диабет.

5. Подпомага здравето на мозъка

• Може да предпазва от когнитивен спад и болестта на Алцхаймер, благодарение на здравословните мазнини и антиоксидантите, които съдържа.
• Свързано с по-добра памет и намален риск от невродегенеративни заболявания.

6. Може да помогне за отслабване

• Здравословните мазнини насърчават чувството за ситост, намалявайки преяждането.
• Някои проучвания показват, че зехтинът помага за изгарянето на мазнини и намалява коремните мазнини.

7. Храносмилателно и чревно здраве

• Поддържа здравословен чревен микробиом, като насърчава развитието на полезни бактерии.
• Може да помогне за предотвратяване на язви и да подобри храносмилането.

8. Ползи за кожата и косата

• Витамин Е и антиоксидантите подхранват кожата, намалявайки признаците на стареене.
• Може да се използва локално за овлажняване на кожата и укрепване на косата.

9. Потенциал за превенция на рака

• Някои проучвания показват, че антиоксидантите в зехтина могат да помогнат за намаляване на риска от рак на гърдата, дебелото черво и простатата.