кратко описание:
Етеричното масло от лавандула енай-използваното етерично маслов света днес, но ползите от лавандулата всъщност са открити преди повече от 2500 години. Поради своите мощни антиоксидантни, антимикробни, седативни, успокояващи и антидепресивни свойства,ползите от лавандулово масло изобилстват, и се използва както козметично, така и терапевтично от векове.
Египтяните са използвали лавандула за мумифициране и като парфюм. Всъщност, когато гробницата на крал Тутан беше открита през 1923 г., се каза, че има слаб аромат на лавандула, който все още може да бъде открит след 3000 години.
Ранни и съвременни текстове за ароматерапия се застъпват за използването на лавандула катоантибактериално етерично масло. От листата и стъблата на растението се приготвяли отвари срещу заболявания на храносмилателната система и ревматизъм, а лавандулата била ценена за козметични цели.
Изследванията показват, чеРимляните са използвали лавандулово маслоза къпане, готвене и пречистване на въздуха. В Библията лавандуловото масло е сред ароматните вещества, използвани за помазване и лечение.
Тъй като маслото от лавандула има толкова многостранни свойства и е достатъчно нежно, за да се използва директно върху кожата, то се счита за задължително масло, особено ако тепърва започвате да използвате етерични масла за вашето здраве. Науката едва наскоро започна да оценява диапазона от здравни ефекти, които съдържа етеричното масло от лавандула, но вече има изобилие от доказателства, които посочват невероятните възможности на това масло.
Днес лавандулата е едно от най-популярните етерични масла в света – и има защо. Хората започват да разбират ползите от лавандуловото масло както за тялото, така и за дома ви.
Ползи от лавандулово масло
1. Антиоксидантна защита
Свободните радикали, като токсините, химикалите и замърсителите, са може би най-опасният и често срещан рисков фактор за всяка болест, която засяга американците днес. Свободните радикали са отговорни за спирането на имунната ви система и могат да причинят невероятни щети на тялото ви.
Естественият отговор на тялото на увреждането от свободните радикали е да създаде антиоксидантни ензими - особено глутатион, каталаза и супероксид дисмутаза (SOD) - които спират тези свободни радикали да нанесат своите щети. За съжаление, тялото ви може действително да изпита недостиг на антиоксиданти, ако тежестта на свободните радикали е достатъчно голяма, което е станало сравнително често срещано явление в САЩ поради лоша диета и високо излагане на токсини.
За щастие, лавандулата е естествен антиоксидант, който работи за предотвратяване и обръщане на болестта. Проучване от 2013 г., публикувано вФитомедицинаустанови, че тоувеличи активносттаот най-мощните антиоксиданти в тялото — глутатион, каталаза и SOD. По-нови проучвания показват подобни резултати, заключавайки, челавандулата има антиоксидантно действиеи помага за предотвратяване или обръщане на оксидативния стрес.
2. Помага при лечение на диабет
През 2014 г. учени от Тунис се заеха да изпълнят завладяваща задача: да тестват ефектите на лавандулата върху кръвната захар, за да видят дали тя може да помогне за естественото лечение на диабета.
По време на 15-дневното изследване върху животни резултатитенаблюдаваниот изследователите бяха абсолютно невероятни. С две думи, лечението с етерично масло от лавандула предпазва тялото от следните симптоми на диабет:
- Повишена кръвна захар (отличителен белег на диабета)
- Метаболитни нарушения (особено метаболизма на мазнините)
- наддаване на тегло
- Изчерпване на антиоксиданти в черния дроб и бъбреците
- Чернодробна и бъбречна дисфункция
- Черен дроб и бъбрецилипопероксидация(когато свободните радикали „крадат“ необходимите мастни молекули от клетъчните мембрани)
Въпреки че са необходими повече изследвания, за да се разбере пълният капацитет на лавандулата за превенция или обръщане на диабет, резултатите от това проучване са обещаващи и показват терапевтичния потенциал на растителния екстракт. За да го използвате при диабет, използвайте го локално върху врата и гърдите си, разпръснете го у дома или го допълвайте с него.
3. Подобрява настроението и намалява стреса
През последните години лавандуловото масло е издигнато на пиедестал заради уникалната си способност да предпазва от неврологични увреждания. Традиционно лавандулата се използва за лечение на неврологични проблеми като мигрена, стрес, безпокойство и депресия, така че е вълнуващо да видим, че изследването най-накрая наваксва историята.
Има няколко проучвания, показващи ефектите на растението върху нивата на стрес и тревожност. Това установи проучване от 2019 гвдишванеЛавандулае едно от най-мощните анксиолитични масла, тъй като намалява периоперативната тревожност и може да се счита за потенциален седатив за пациенти, подложени на хирургични процедури и анестезия.
През 2013 г. базирано на доказателства проучване, публикувано отМеждународно списание по психиатрия в клиничната практикаустанови, че допълването с 80 милиграмакапсули етерично масло от лавандула помагат за облекчаванебезпокойство, нарушения на съня и депресия. Освен това, в проучването няма неблагоприятни странични ефекти, лекарствени взаимодействия или симптоми на отнемане от употребата на лавандулово масло.
TheМеждународен вестник по невропсихофармакологияпубликува проучване върху хора през 2014 г., коеторазкриче Silexan (известен още като препарат от лавандулово масло) е по-ефективен срещу генерализирано тревожно разстройство, отколкото плацебо и лекарството, отпускано с рецепта пароксетин. След лечението проучването не открива случаи на симптоми на отнемане или неблагоприятни странични ефекти.
Друго проучване, публикувано през 2012 г., включва 28 жени с висок риск след раждане и отбелязва, че отразпространявайки лавандула в домовете си, те са имали значително намаляване на постнаталната депресия и намалено тревожно разстройство след четириседмичен план за лечение с ароматерапия.
Доказано е също, че лавандулата подобрява симптомите на ПТСР.Осемдесет милиграма лавандулово масло на денпомогна за намаляване на депресията с 33 процента и драстично намаляване на нарушенията на съня, настроението и цялостното здравословно състояние при 47 души, страдащи от посттравматично стресово разстройство, както е показано във фаза две проучване, публикувано вФитомедицина.
За да облекчите стреса и да подобрите съня, поставете дифузер до леглото си и разпръсквайте масла, докато спите през нощта или в семейната стая, докато четете или си почивате вечер. Можете също да го използвате локално зад ушите си за подобни резултати.
