100% чисто ароматерапевтично масло за хладно лято, облекчаване на тревожност/стрес, добър сън, лесно дишане, смеси от етерични масла за вана
5. Масло от бергамот
Бергамотовото масло предлага по нещо за всеки, а страдащите от безсъние не са изключение. Известно със своите противовъзпалителни и антибактериални свойства, бергамотовото масло също така понижава кръвното налягане и сърдечната честота и подготвя тялото за сън, подобно на лавандуловото масло и маслото от иланг-иланг. Като допълнителна полза обаче е доказано, че бергамотовото масло намалява стресиращите мисли, които са често срещана пречка за добрата почивка. Сложете няколко капки в гореща тенджера с вода и вдишайте дълбоко и сънят няма да ви закъснее!
6. Масло от сандалово дърво
Сандаловото масло е богато както на аромат, така и – за съжаление – на цена, но както при много подобни неща, получавате това, за което плащате! Малко масла са толкова ефективни, колкото сандаловото дърво, за насърчаване на дълбок сън, до голяма степен поради свойствата му за балансиране на настроението. Докато други масла могат да забавят сърдечната честота или да прогонят тревожните мисли, сандаловото масло е уникално с това, че ви изравнява емоционално. Винаги дръжте под ръка малко, когато имате нужда от почивка и релаксация и – ако приготвяте смеси за сън – винаги включвайте поне малко сандалово дърво като съставка.
7. Кедрово масло
Със същия дървесен аромат като етеричното масло от сандалово дърво, кедровото масло е по-достъпна – макар и малко по-малко ефективна – алтернатива за облекчаване на стреса и отпускане на напрежението. За най-добри резултати, нанесете локално или смесете с лайка и след това разпръснете във въздуха на спалнята си.
8. Масло от майорана
Много етерични масла ще ви помогнат да заспите, но маслото от майорана всъщност ще ви помогне да заспите. Сладкият аромат може да ви успокои както физически, така и психически и да ви осигури дълбок, спокоен сън, при който наистина се излекувате и презареждате. Когато избирате вид майорана като помощно средство за сън, колкото по-сладък е, толкова по-добре.
9. Масло от градински чай
За страдащите от депресия, маслото от градински чай е задължително. За разлика от обикновения градински чай, маслото от градински чай е отлично в борбата с мрачните мисли, които редовно обсебват хората, когато денят отстъпва място на нощта, и ще успокои вашия разтревожен ум достатъчно, за да ви подтикне да преодолеете тези препятствия към дълбок, спокоен сън.
10. Ветиверово масло
Ветиверовото масло е по-малко за наслаждаване на приятни аромати, а по-скоро за чист ефект. С дълбокия си, земен аромат, ветиверовото масло не е за всеки, но е трудно да се спори с резултатите. Ако не можете да спрете да мислите за събитията от деня и да забавите ума си в спокойно състояние, ветиверовото масло вероятно е това, от което се нуждаете. Дифузирайте във въздуха, когато си лягате за през нощта, и ще се изненадате колко бързо ще започнат да се стопяват тревогите ви.
11. Евкалиптово масло
Подобно на маслото от мента, евкалиптовото масло съчетава естествено релаксиращ аромат с мощни свойства за прочистване на синусите. Ако страдате от прекомерно производство на храчки, когато сте склонни да заспивате, евкалиптовото масло осигурява двойната полза - отпуска ви и облекчава запушването на носа, за да можете да се наспите добре през нощта, от която се нуждаете.
12. Масло от валериана
Не на последно място е маслото от валериана, добре известно с дълбоко успокояващия си ефект като цяло. Валериана се използва като съставка в много нощни чайове точно по тази причина. Подобно на майорана, маслото от валериана ще ви гарантира не само сън, но и добър сън.




